“中国第一胖”王浩楠，一年减掉363斤，如今的生活正常吗？

在他减掉363斤后，控制体重300斤左右，变瘦了也长高了，感觉更健康了，也找到工作了。

当今社会是一个以“瘦”为美的时代，但是我们知道唐朝时期与之相反是以胖为美，比如众所周知的四大美女之一的杨贵妃，在遗留的画中，我们可以看到杨贵妃胖胖的，非常丰腴，只能说时代的不同使得审美发生了改变。 ...

还是通过了健身和合理的饮食。每天坚持跑步10公里，跳绳，加上健身教练搭配的减肥餐才成功减400斤

凡事皆有因。王浩楠'的肥胖并不是短时间内发展起来的，其根源甚至可以追溯到王浩楠'没有出生的时候。王浩楠'的妈妈怀孕的时候，婆婆为了让媳妇生个大胖男孩，每天不是补汤就是营养，她就换了一种方式让孕妇和宝...

减重是为了身体健康，而逆袭的标准不能以脱单来判断，就比如说一个穷困潦倒了很多年的单身汉，他脱单能改变他穷困潦倒的事情吗，除非他娶的是白富美，不然免谈

当然特别的帅。因为他现在已经减肥成功了，而且五官非常的精致，一点都不油腻，已经成为了一个大帅哥。

那你试试喝牛奶法: 减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果...

人就是一个能量库，只要消耗的能量大于获取的能量体重很快就能减少，具体做法： 1、控制饮食，每顿饭只吃7成饱。如何做到不挨饿又不吃过头，这就需要每天吃饭时多吃菜（为了防止多吃菜摄入太多的盐，菜应该清淡点...

通常来说体重过胖会引起很多不适，年龄大了以后疾病也会增多，减肥是必要的。最好的减肥方法就是控制饮食和运动相结合，平时坚持跑步或者其他运动项目，要持之以恒。饮食上不要过饱，多吃清淡些的食物，晚饭少吃点，...

不得不说，男人变瘦之后真的特别帅气，整个人看起来都非常的阳光有活力，而且也会特别的自信，所以无论男人女人都应该控制自己的体重。