8部高质量宝藏综艺，自我提升

8部高质量宝藏综艺，自我提升

1.《圆桌派》我们都在别人的故事里找认同

还原生活中发生在圆桌旁的精彩聊天，在嬉笑言谈中彼此迸发出的智慧火花。每期都针对当下热门话题讨论，比如社恐、讨好型人格等。嘉宾们的讨论和观点特别独到，引人深思。

邓亚萍结合兵乓球比赛讨论心力的重要性，狠狠地共情了!

2.《杨澜访谈录》一部从小看到大的节目

主持人杨澜采访全球各界精英，探讨经济、社会、文化等众多领域的热点话题，更以人的经历、感受和智慧为中心，抽丝剥茧地讲述人的故事，以成败得失、人生百味来体现人的智慧和感悟。

也让我们对人的智慧有更深层次的认知。

3.《朗读者》腹有诗书气自华

主持人董卿每期邀请一位富有经历的明星人物或平凡素人，通过朗读的方式分享自己的故事，展现丰富多彩的人文生活。

在朗读中，你会发现那些看似平实无华的文字，竟如此有力量!

4.《我的青铜时代》每个人都有自己的"青铜时代"

对话人陈晓楠通过访谈、对话等方式，展示各领域名人青春时代寻找天分与热爱的经历，为我们打开眼界，提供多元的成长样本。

在看这这些名人从迷茫到认清自我的过程中，你对自己的人生也会有不一样的思考~

5.《和陌生人说话》越平静，越汹涌

陈晓楠带领我们走进真正的市井烟火，走进普通人背后波涛汹涌的世界。在与来自五湖四海的陌生人交谈中，有于小人物中见到大世界的惊叹。

喜欢陈晓楠轻柔缓慢的说话声音，微笑倾听的状态，从不批判和质疑的发问，恰到好处地诠释了“温柔而有力量”。

6.《非正式会谈》每期都疯狂涨知识

节目以模拟会谈的形式，由主持人和十几名各国青年围绕一个话题进行讨论交流，甚至争论年轻人最苦恼的议题来讨论，从不同角度审视年轻人的烦恼，试图求得更加明朗和独特的解答。

有些问题虽没答案，但能给我们带来思考，足矣!

7.《你好，生活》一场主持人团建

节目带领观众完成一场关于生活的旅行，也让我们看到央视主持人的另一面，打破对主持人的刻板印象。

你可以从撒贝宁的戏闹中收获快乐，从康辉的闲聊中感到力量，从李梓萌的笑声中获得治愈。

而且，每个画面都能让你感受到无处不在的小美好。

8.《十三邀》每个人都带着偏见看世界

发起人许知远邀请很多社会名人，观察他们的行为，分享他们的经验和心得。

在观看时，你会发现他们有个共识:我们观点不同，或许还试图互相说服，但即便说服不了，也不妨碍我们用自己的方式看世界。

这也给我们带来不一样的思考和启发。