跟宝宝分床睡前，宝妈要如何给宝宝做心理建设？

1.提前告知做好心理准备。在准备儿童床分开之前，家长需要让孩子知道以后需要分开。这样的提醒不过分，让孩子尽早有个心理准备过程。在这个过程中，要注意其他心理建设的配合，比如经常吹嘘孩子勇敢无畏等等，让孩子建立自信心。同时，你可以多给孩子讲一些相关的故事和童话，让他们潜意识里慢慢培养自己对独睡的认同感，以及对自己改变现状能力的认可。

2.睡前有人陪伴。虽然分床睡，但是睡前的陪伴也是必不可少的。毕竟孩子在这个过程中需要有一个过渡阶段。父母的好陪伴可以帮助他们很好的度过这个阶段，心理上得到安慰。睡前可以给孩子讲故事，聊聊天，或者听听音乐。这些方式不仅有助于孩子睡眠，还能让孩子继续感受到父母的关心，不至于太害怕睡着。

3.不要欺骗孩子。很多家长会对孩子说:“没关系，你睡吧，妈妈不会走的。”这种“出轨”对孩子来说不是好事。如果孩子半夜醒来，看不到妈妈，会更加没有安全感，失去对妈妈的信任。之所以要正视这个问题，是因为在一些报道中，我们经常看到孩子和家长的不当行为，比如14岁男孩喝母乳。所以家长要提前引导孩子，让孩子明白分床睡只是因为他已经长大了，需要一个独立的房间和自己的空间。

4.增加分房睡的仪式感。宝宝和爸爸可以约定一个特别的日子，在日历上标记出来，骄傲地告诉宝宝，在那一天，Ta会有自己的房间，宝宝和爸爸会为Ta举行一个特别的仪式。然后时刻提醒宝宝，这个特殊的日子一天天临近。仪式感可以唤起宝宝对分房睡的期待，分房睡是一件很好玩的事情。