宝宝睡觉半夜总哭闹，怎样让孩子一觉到天亮？

养孩子有多难，好多宝妈说"不亚于上青天"。孕期10个月里受的罪就不说了，真正的考验是从宝宝出生，每天晚上哄他睡觉开始。对于新手宝妈来说，宝宝晚上能睡个好觉，就是她们最大的愿望。有育儿经验的家长都知道，孩子晚上闹觉不是什么好事。正所谓"一娃夜醒，全家难眠"，只要家里孩子晚上醒了哭闹，全家人都要跟着折腾。父母肯定不能强迫孩子睡觉，只能尽可能给孩子创造一个良好的睡眠环境。孩子醒了怎么办？当然是耐心哄，就算自己白天工作忙身体太劳累，也不能让宝宝睡不好。这一天天的，真是让父母苦不堪言啊！几乎所有的新生儿都有夜醒的情况，时间长了，肯定会让宝爸宝妈担心影响孩子生长发育，而且对父母来说也是一种痛苦的折磨。

表妹自从有了孩子之后就仿佛大变了个人，生孩子之前是个乐天90后，有娃之后，每天特别焦虑。

她怀孕前在一家大公司上班，老公的工作也很好，只是特别忙，所以照顾孩子的任务就落到了表妹头上。表妹担心在家呆的时间太长容易与社会脱节，所以坐完月子就赶紧上班了。然而职场的工作已经让她分身乏力，晚上回来还要照顾宝宝睡觉。她家孩子一晚上能醒三、四次，表妹也得跟着起来。不到一个月她就瘦了快10斤，我们看着都揪心！生活中也有很多宝宝会像表妹家的孩子一样，一到半夜就会闹觉，那么宝宝为啥半夜总哭闹呢？其实，想要得知这背后的原因，家长需要了解婴儿睡眠模式，只有从根本上解决了问题，孩子才能一觉到天亮。

婴儿的睡眠模式是怎样？

其实在夜里不管是婴儿还是成年人，很难一觉睡到大早上。只是成年人的睡眠模式与婴儿之间存在很大差异，我们成年人可以快速进入深层睡眠状态，但是婴儿并不具备这种能力。

宝妈们可以观察一下孩子睡前的活动，就会发现他快要睡着的时候眼皮慢慢下垂，直到完全闭上。你以为他睡着了，但孩子的呼吸还是不均匀的。

这就代表孩子还没有进入深度睡眠状态，还需要等待20分钟左右，等他度过浅层睡眠期，全身肌肉放松，四肢下垂，才能完全睡着。

不到一岁的宝宝睡眠周期在30~50分钟左右，也就意味着越小的孩子夜醒次数越多，极有可能一个小时醒一次。

宝宝晚上总闹觉的原因有哪些？

新生儿几乎都有睡眠时间短的状况，很多宝妈第一反应就会认为是不是孩子要吃奶，所以只要孩子醒了妈妈就给孩子喂奶。结果往往是孩子抗拒吃奶，而且哭的更厉害了。

1、吃得太饱。新生儿不会说话，即便是吃的太饱也不知道怎么表达，宝爸宝妈们不理解孩子的肢体语言，还以为是他没吃饱，所以习惯性的给孩子多吃。如果孩子吃得太饱，肠胃负担就会加重，晚上肯定很难睡着。所以睡前家长不要给孩子吃太多，否则很难入睡。

2、睡前太兴奋。大部分家长白天忙于工作，只有晚上下班回家才有短暂的时间陪伴宝宝。很多父母喜欢逗乐孩子，睡前跟孩子玩躲猫猫或者把娃举高高。要知道，睡前是不能情绪太亢奋的。尤其是对于孩子来说，一旦太兴奋，短时间内肯定无法平复心情，那么大脑在受到刺激的状态下想要哄宝宝入睡也就会难上加难。

3、白天睡得太多。大家应该都有这样的体验，白天睡的时间太长晚上就不好睡觉，孩子也是这样的。如果白天睡了好几个小时，到了晚上肯定就闹着不睡了。所以宝爸宝妈千万别让孩子白天睡的太多，宝宝醒的时候跟他玩玩游戏，让他活动一下，晚上就能按时睡觉了，也不会闹觉。

4、生理因素。宝宝在三个月左右的时候就会进入出牙期，可能断断续续持续两年。长牙的时候会伴随轻微的疼痛感，孩子肯定是有感知的，所以晚上睡醒了才会哭闹。

5、睡眠环境不适。室内的光线强弱程度会影响到宝宝的睡眠，有的家长担心孩子半夜起来哭，就特地留一盏小夜灯。殊不知，灯光会刺激宝宝的大脑，不利于孩子进入深度睡眠。总而言之，孩子的睡眠问题不容小觑，家长要注意很多方面并找到宝宝闹觉的原因，改善之后才能有助于孩子健康成长。