父母如何培养孩子的自律和自立呢？

在我看来家长要从以下几个方面去做。
第一，帮助孩子实现自我价值。孩子实现自我价值在孩子形成自律自立的品质中有着决定性作用。在我们的日常生活中我们会发现大多数家长大包大揽，本应孩子自己能做的事情或者是孩子能做得很好的事情家长代替孩子做了，孩子没有表现的机会或者是孩子的自我价值没有办法实现。家长要示弱，儿子呀，这个事情妈妈做不了，快来给妈妈想办法。女儿呀，你洗的锅碗比妈妈洗的干净。家长经常性的在孩子面前示弱，那幺孩子成长肯定会很快。
第二，家长要以身作则率先垂范。榜样的力量是无穷的，家长要做孩子的榜样。在自律自立方面要率先垂范，知道事情的边界，哪些事情可以做哪里事情不能做。自己的生活要靠自己的努力奋斗去争取而不是寄希望于别人的施舍。自己的事情自己做还要想办法去帮助别人。比如要有良好的作息时间，不抽烟少喝酒或不喝酒，与人为善与人方便，分担家务活，热爱运动讲究卫生，遵守交通法规，不说粗话脏话。要给自己制定一些人生每个阶段的规划，要努力去实现这些规划。
第三，要制定培养自律自立的计划。前面我们已经说过，培养孩子自律自立是一个需要长期坚持不懈努力的事情，家长在培养孩子自律自立方面要制定计划，0一3岁这个阶段主要培养那些内容。3一6岁幼儿园阶段培养那些内容。6一12岁小学阶段培养那些内容。按照计划一步一步的去落实，相信假以时日，一个自律自立的孩子会站在你的面前。