不想做背锅侠,遵守这几点!
「替罪羊效应」
你身边那些爱甩锅的人?不想做背锅侠,遵守这几点!
「甩锅名场面」
小张是一名财务管理人员,最近公司组织进行财务自查,他和李姐两个人忙前忙后,总算快熬出头了,可是在最后环节,她却感觉自己手上的工作报表好像不能按时完成了,于是他和身边的李姐说:“李姐,老板交代的这次财务自查,你手上的工作都做完了吗?"李姐说:“我这边都弄完了,就差你的报表了,你抓点紧。”
小张顺水推舟说到:“要不你帮我看看,我还有其他事情着急弄,这个报表老板催得紧,你经验丰富,把把关。”李姐也是出于好意就给接过来了,可没想到老板打电话催进度,小张和老板汇报,自己的事都弄完了,就差李姐手上还有点没做完。一下子,搞得李姐变成了“背锅”的。
「替罪羊效应」
生活中这样的例子很常见,有些锅甚至能毁掉一个人一辈子,这些有意识的,无意识的甩锅,在心理学上叫替罪羊效应。替罪羊效应,又名“挫折-侵略”理论,它是人群心理学中的概念,是指由挫折引起侵犯时转移攻击目标的一种现象。
一般来说,人们遇到挫折所产生的侵犯行为会指向挫折制造者,但如果人们无法对这些制造者进行还击,他们就会将这种侵犯行为转移到某个人或者某件事上,通常是更弱者,就个人偏向来看,替罪羊效应算是一种责任的转移就比如一个小孩挨了爸妈的骂,但他没办法与之抗衡,便只能把气撒到旁边的猫身上,踢了它一脚说到,叫什么叫。
这种效应在生活中每时每刻都在上演,并不是完全指别人故意甩锅给你的行为,更多的时候,这种行为是无意识的,就像一些单亲原生家庭给小孩带来的不良影响,由于爸爸妈妈经常吵架,无意识就把气撒在了孩子身上,甚至会以过来人的身份,将他们自己身上所不能承受的情绪和痛苦。转移给自己的孩子。
由于爸爸平时比较懒散而发生的争吵,就可能演变到对孩子的呵斥,“你长大可不要像他一样,你最好有出息一点,对得起我辛辛苦苦把你养大”,这时候的孩子就成为了“替罪羊”那么,在生活中我们要怎样避免成为“替罪羊”,被他人甩锅呢?
1、不要自我怀疑,仔细复盘,理清自己的思路,让自己的思维清晰。
2、不要尝试说服自己“这没什么大不了的”你首先要正视这一段经历,到底是谁错了,忍让不会让你的生活好受。
3、学会合理的去缓解自己的情绪,和自己学会对话,在所有人之中,你自己最重要。
4、远离那些不断甩锅给你的人,和那些你喜欢的东西或者让待在一起,不要强行去融合别人的世界。
5、有人告诉你要善良,要独立,要漂亮,这些都是正确的,但是具备这些的同时也要带有锋芒,在自己遭遇到不公正待遇时,要勇于反抗。
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