如何训练宝宝夜里不尿床

4岁多的宝宝有时夜里还会尿床，大约有12＆的孩子到6岁时还偶尔尿床，只要不是夜夜如此频繁，父母不必过虑。本文将为您介绍如何训练宝宝夜里不尿床。
👶不要责骂宝宝
当宝宝尿床的时候，千万不要责骂他，不是他故意这样做的，这不是他的错，他心里已经很愧疚了。更不要对他施加压力，否则会使宝宝产生自卑感，影响心理健康。
🚽排除心理压力
要想避免宝宝夜里尿床，一是避免睡前让他渴过多饮料;二是睡觉前一定要提醒他先去厕所小便;三是排除宝宝心理压力;四是摸清宝宝尿床规律。
🕰️摸清尿床规律
有的时候什么都注意到了，宝宝还是总尿床，怎么办呢?这时父母可以用心观察一段时间，夜里宝宝何时容易尿床，掌握规律，每天夜里就在这个时间范围里叫醒宝宝让他小便，这对父母来说的确比较辛苦。
🍴饮食注意事项
晚饭后少喝水，不吃水果，不吃糖，不喝酸奶，不吃冰冻食物。少盐，少吃油炸食物，小食品如方便面，不喝赤小豆汤、冬瓜汤等。少吃辣椒，酸性食物。禁喝饮料:如雪碧，健力宝，可乐及各种橙汁，果汁等。冬季用热水袋暖肚子，睡前暖20分钟坚持做，最少一周。白天多喝水，可以适度多憋尿一段时间，促进膀胱存尿量。
🌙养成良好习惯
养成早睡早起习惯，睡前排空膀胱。如果晚上叫起夜，等孩子有尿意时如来回翻身等，一定叫醒孩子，让他自己去厕所，养成良好习惯。
🏥专科医院看看
假如过来4周岁后，注意以上情况2个月没有好转的，我建议最好到专科医院看看。