儿童缺钙的症状有哪些?
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儿童缺钙是生活中较为常见的病症,主要是由于生活饮食不当导致的,需要及时调理恢复,以免对儿童健康造成进一步伤害,那么儿童缺钙的症状有哪些?孩子缺钙有什么症状?儿童缺钙的症状有很多,下面就来详细了解具体情况,以及补钙的方法吧。
1、儿童缺钙的症状
1.夜啼
孩子缺钙的早期症状,常常表现为夜啼。因为钙参与神经和肌肉的活动,调节神经肌肉的兴奋和抑制神经冲动的传导,有镇静和解除失眠的作用。缺钙早期往往是神经兴奋增高,白天醒着的时候,也烦躁不安,易发怒、爱啼哭、精神不集中、容易出汗,睡眠时往往入睡困难,睡着了又因一点声音而惊醒,哭闹不止。这并不是孩子不听话或是受惊吓,而是缺钙引起的神经系统反应。
2.夜间多汗
因为钙参与神经递质的释放及汗腺受体的兴奋,儿童缺钙会引起一系列神经精神症状,如夜间多汗、惊醒哭闹、睡眠不安等,这些都与自主神经调节能力下降有关。
3.枕秃
缺钙时,由于小儿精神烦躁,不易入睡,头部不断摩擦枕头,时间久了;后脑勺处的头发被磨光,形成枕秃。缺钙时,前囱门闭合延迟;常在1岁半后仍不闭合,形成方颅。
4.出牙晚、出牙不齐
正常儿童一般在4-6个月开始长出乳牙来,而缺钙的孩子往往超过1岁尚未萌牙,或牙齿发育不良,牙齿排列参差不齐,咬合不正,牙齿松动,过早脱落。
5.生长迟缓
缺钙的儿童,生长发育迟缓,学步晚,骨关节畸形。缺钙的小儿12个月后才能学会迈腿走路。由于骨质软化,有的表现为“X”形腿,有的表现为罗圈腿,肌肉松软无力,腿骨疼痛。
6.佝偻病
儿童期佝偻病多发生在5岁以后,因为维生素D缺乏,影响钙吸收,造成体内血钙降低。轻度缺钙会出现夜间盗汗、手足抽搐、夜啼、易惊、厌食、便秘、烦躁不安等,进一步发展会出现骨骼形态的改变,如“O”形腿或“X”形腿、肋串珠、鸡胸、方颅、枕秃等佝偻病症状,如果不及时加以纠正,会对孩子今后的生长发育和生活带来很多问题和困难。
7.肌肉肌腱松弛
儿童缺钙严重时,如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛,可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛,可出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛。
8.其他症状
儿童缺钙还时常表现为:食欲不振、精神状态不好、抽搐、对周围环境不感兴趣、智力低下、免疫功能下降等症状。
2、儿童补钙的食物
1.牛奶
营养分析:牛奶营养丰富,是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。故牛奶被称为最"接近完美的食品",最理想的天然食品。
2.酸奶
营养分析:酸奶还是钙的良好来源,饮用一杯15O克的酸奶,可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成年人钙量的1/5。
3.奶酪
营养分析:奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为:250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
4.含钙橙汁
营养分析:橙子被称为"疗疾佳果",含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等,8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。
5.干酪
营养分析:干酪是一种由牛奶经发酵制成的,营养价值很高的食品。干酪中的盐类含有大量的钙和磷,这些都是形成骨骼和牙齿的主要成分。
6.豆类食品
营养分析:豆类的营养价值非常高,大多豆类都含有数量可观的钙质。但妈妈请紧记,一岁以后的幼儿才能喝豆浆,防止一次喝得过多,以免蛋白质过敏。
7.深绿色有叶蔬菜
营养分析:宝宝应该多吃不同的绿叶菜,如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。
8.海带
营养分析:海带是一种营养价值很高的蔬菜,不但富含钙元素与碘元素,有助于甲状腺素合成。此外海带还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸。
9.虾皮
营养分析:虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙含量极为丰富,有"钙库"之称,是缺钙者补钙较佳途径,多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。
1、儿童缺钙的症状
1.夜啼
孩子缺钙的早期症状,常常表现为夜啼。因为钙参与神经和肌肉的活动,调节神经肌肉的兴奋和抑制神经冲动的传导,有镇静和解除失眠的作用。缺钙早期往往是神经兴奋增高,白天醒着的时候,也烦躁不安,易发怒、爱啼哭、精神不集中、容易出汗,睡眠时往往入睡困难,睡着了又因一点声音而惊醒,哭闹不止。这并不是孩子不听话或是受惊吓,而是缺钙引起的神经系统反应。
2.夜间多汗
因为钙参与神经递质的释放及汗腺受体的兴奋,儿童缺钙会引起一系列神经精神症状,如夜间多汗、惊醒哭闹、睡眠不安等,这些都与自主神经调节能力下降有关。
3.枕秃
缺钙时,由于小儿精神烦躁,不易入睡,头部不断摩擦枕头,时间久了;后脑勺处的头发被磨光,形成枕秃。缺钙时,前囱门闭合延迟;常在1岁半后仍不闭合,形成方颅。
4.出牙晚、出牙不齐
正常儿童一般在4-6个月开始长出乳牙来,而缺钙的孩子往往超过1岁尚未萌牙,或牙齿发育不良,牙齿排列参差不齐,咬合不正,牙齿松动,过早脱落。
5.生长迟缓
缺钙的儿童,生长发育迟缓,学步晚,骨关节畸形。缺钙的小儿12个月后才能学会迈腿走路。由于骨质软化,有的表现为“X”形腿,有的表现为罗圈腿,肌肉松软无力,腿骨疼痛。
6.佝偻病
儿童期佝偻病多发生在5岁以后,因为维生素D缺乏,影响钙吸收,造成体内血钙降低。轻度缺钙会出现夜间盗汗、手足抽搐、夜啼、易惊、厌食、便秘、烦躁不安等,进一步发展会出现骨骼形态的改变,如“O”形腿或“X”形腿、肋串珠、鸡胸、方颅、枕秃等佝偻病症状,如果不及时加以纠正,会对孩子今后的生长发育和生活带来很多问题和困难。
7.肌肉肌腱松弛
儿童缺钙严重时,如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛,可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛,可出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛。
8.其他症状
儿童缺钙还时常表现为:食欲不振、精神状态不好、抽搐、对周围环境不感兴趣、智力低下、免疫功能下降等症状。
2、儿童补钙的食物
1.牛奶
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2.酸奶
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3.奶酪
营养分析:奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为:250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
4.含钙橙汁
营养分析:橙子被称为"疗疾佳果",含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等,8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。
5.干酪
营养分析:干酪是一种由牛奶经发酵制成的,营养价值很高的食品。干酪中的盐类含有大量的钙和磷,这些都是形成骨骼和牙齿的主要成分。
6.豆类食品
营养分析:豆类的营养价值非常高,大多豆类都含有数量可观的钙质。但妈妈请紧记,一岁以后的幼儿才能喝豆浆,防止一次喝得过多,以免蛋白质过敏。
7.深绿色有叶蔬菜
营养分析:宝宝应该多吃不同的绿叶菜,如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。
8.海带
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9.虾皮
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