催眠 焦虑

简单的来说，失眠焦虑症就是指入睡十分困难，夜晚多梦，睡眠较浅，容易清醒。在清醒过后不容易再次入睡并且梦中惊醒后出现恐惧感等等。失眠焦虑症是比较常见的失眠症类型，主要是由压力过大而导致的精神紧张、容易生气和环境因素的变化引起的。

轻度的可以通过向亲人倾诉、自我调节等来缓解。在早期出现焦虑性失眠症状时，就应该要引起高度重视，未雨绸缪，早发现早治疗，避免病情加重导致脾胃受伤，引发各种慢性疾病。治疗方法可参考以下两个。
药物治疗。在医生的嘱咐下合理用药，确实能够改善焦虑的情况。但是是药三分毒，药物一般会有依赖性和产生一些副作用。我们在服用一段时间药物后停用一段时间会感觉非常难过，不得不继续依赖药物。

“对症下药”，通过补充营养物质来改善焦虑的症状。焦虑一般是由于体内β内啡肽代谢障碍导致，因为β内啡肽分泌过多，会引发焦虑的情绪，从而导致失眠。而人体内有一种叫吞噬细胞的免疫细胞，它的作用就是清理体内多余的异物，而分泌过剩的β内啡肽对于吞噬细胞来说，就是一种异物。我们可以通过补充LPS，来适当激活吞噬细胞的活性，清除体内多余的β内啡肽。