女性应该如何练习真气运行法呢?

1.静观鼻端，不需要特别注意呼气，因为在精神集中后你会自然而然的注意到自已的呼吸，自然即可。
2.如果你第一步功通过了，那你在守中丹田时不去注意呼气也行，因为通关过的人在守中丹田时，习惯会自然的去按一步功呼吸，如果你再特别注意，那会变成武火。所以只要通关过你就不需要去注意了。
3.任脉通了，自然就行，别太在意。