读《教出有勇气与有行动力的孩子》

自我效能

        一个人在特定情景中从事某种行为并取得预期结果的能力，它在很大程度上指个体自己对自我有关能力的感觉，人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念，简单来说就是个体对自己能够取得成功的信念，即“我能行”。 自我效能感与成就行为是相互促进的。

       我曾经看到一个三岁多的小男孩在试图穿裤子，奶奶在旁边等了一会儿，他在想办法怎么能够穿上去，这时奶奶等的很着急忍不住说：“我来帮你穿比较快”，小男孩说：“我自己可以”，奶奶很着急，说“你太慢了，我来吧”，孩子还是拒绝说“我自己穿”，因为奶奶着急走，所以干脆抱起小男孩穿好衣服说：“这不很快嘛，快走吧”，结果小男孩儿很不情愿的被牵走了。

       这个孩子探索和寻求自我价值价值的机会就这样被家长扼杀掉了。当孩子能力不足或还没学会某项能力时，家长必须耐心而积极地协助孩子去面对所需学习的事物。重视学习的过程是困难的，情绪上是挫折的，只要能得到家长的鼓励，他们必定能从亲身的学习及实践中提高能力，进而滋生自我效能感。

       父母在鼓励孩子时，必须针对孩子的努力过程而不是结果。“妈妈注意到你很认真的在画画”鼓励孩子付出的努力，“我注意到你画的画真漂亮”是对孩子成就的称赞。孩子需要鼓励也需要适当的称赞。

       鼓励孩子所付出的努力，可以帮助孩子不受“做的好不好”的评价干扰，转而关注自努力的行为。若孩子失败了，鼓励可以帮助孩子从失败中学习，不会因为失败而打击自信，鼓励的功能在于培养孩子自我欣赏，觉察自己的努力，提升自我效能，进而不怕失败与困难。

      拿刚才穿裤子的小男孩为例，奶奶可以说“奶奶看到你好认真的在穿裤子”，或者说“你已经会自己穿裤子了”。家长要用合作的态度鼓励与帮助孩子穿衣服，若用责备的方式则会引起孩子的反抗。

        幼儿是培养自我效能感的重要时机 ，这个阶段的孩子可以说是“初生牛犊不怕虎”，什么都想自己尝试。“我可以的”，是我儿子常说的话， 适时鼓励有助于自我效能的培养 。

        为了帮助孩子拥有自我效能感，在教养孩子的过程中，必须掌握每一个失败的机会。 在孩子有失败感时帮助孩子铺成一个安全的地基，扶持孩子从失败中站起来，当孩子处于挫折情绪中，父母的责备无法让孩子有勇气承认错误和接受失败。只有父母的爱和鼓励，才能帮助孩子接受失败，进而从错误和失败中学习到宝贵的人生经验。

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