幼儿园拉轮胎游戏规则展牌怎么制作

准备好一张大一点的白纸、KT板和一卷双面纸，将白纸粘到KT板上面，准备好红色的彩纸。

用剪刀将彩纸剪3个五角星，将剪好的五角星粘到白纸上方并写上自己的班级，写出游戏规则的标题“拉轮胎”。

身体向下，腿向前迈步成弓步，两手托住轮胎外沿向前，小腿以及腰部发力，双脚快速交替将轮胎推进前行。

身体向下，腿向前迈步成弓步，两手托住轮胎外沿向前，小腿以及腰部发力，双脚快速交替将轮胎推进前行。用背包绳将轮胎固定，将另一端缠绕在参训官兵腰部。

在拉着负重物的情况下，要合理分配体能，进行100米冲刺，两趟为1组。用背包绳将轮胎固定，将另一端缠绕在参训官兵腰部。

在拉着负重物的情况下，要合理分配体能，进行100米冲刺，两趟为1组。两手握住轮胎内侧，扎稳马步，利用腰部力量和臂力将轮胎举至头顶。

手臂和腰部要同时发力，身体直立，双臂伸直举起轮胎。而后蹲下起立的同时，手臂放下举起轮胎，一组10个，一次三组。