现在几乎人人一手机，孩子也跟着大人成天捧着手机看，该怎么戒除手机瘾

现在是智能时代，让孩子不玩手机，不玩电脑，那是不可能的事。我们只能正确的引导，不要让孩子对手机产生迷恋和依赖。（方法适合读小学的孩子）
第一，家长要以身作则，不在孩子面前玩手机。
现在，大家都成了低头族，网上还有这么一说：“现在都没有小偷了，为什么呢？大家都把钱放在手机里。而手机时刻被我们拿在手里。”当然这还一个笑话。但它真实的反映出我们现在玩手机的状况――不管大人或是小孩，一天之中百分之八十的时间手里都拿着手机。
所以，要让孩子戒掉手机，我们要给孩子创造一个良好的环境，至少在家里，我们应该要做到。周围没人玩手机了，孩子玩手机的时候自然会少一些。
第二，不要把手机放在孩子经常看到的地方。
一样具有诱惑力的东西，不看到时，什么事都没有；可当看到了，就想要。就像女生喜欢逛街，看到好看的衣服，就爱不释手。
同样，当孩子经常看到手机，心肯定会痒痒的。所以，不仅要让孩子远离手机，手机也得远离孩子。
第三，戒掉手机瘾有一个过程，需要家长与孩子共同努力。
养成一个好习惯不容易，可要改掉一个坏习惯也不容易。
随着智能化时代的到来，手机不仅是我们的通讯工具，也成为了我们的娱乐工具。看电视、看电影、打游戏、唱歌通通都能在手机上完成，俨然一部行走中的多功能娱乐机，既好玩又方便。
这么好用的一件东西，大人们也喜欢玩呀。所以要让孩子不玩手机，家长也要抵制诱惑，至少在孩子面前不能玩。
第四，转移孩子注意力。找方法：比如做游戏等其它。
想想孩子除了爱玩手机，还喜欢做什么，将孩子的注意力转移到其它方面，当然，这样做最开始是很困难的，毕竟动不动就拿手机的行为养成了一个思维定势，总是会想着玩手机，不玩手机，心里就难受。就像喜欢打游戏的孩子，心里总想着游戏，老想一头扎进那里面。
第五，和孩子谈条件，定规则。
孩子是需要尊重的，你不让他玩手机，他一定会对此产生抵触情绪，说不定还会说出这样的话：你们都在玩，凭什么我不能玩？
当孩子说出这一句话时，我们就得知道他是把父母看的和他一样平等，我们又怎能居高临下视人呢？这样只会引起他更大的反感。
所以，首先，父母和孩子各自表明自己的态度；其次，在听取孩子的态度后再进行正确引导；然后，双方设定规则，比如，可以玩，怎么玩，玩多久，违反了怎么办。
这个规则不仅给孩子，也应该给自己，给孩子树立一个好榜样，因为身教的作用永远大于言传。这样又刚好迎合了第一点“以身作则”。
越往后，人工智能越来越普及，就连小学也快要设立人工智能课程了，所以孩子需要接触新事物，至于这中间孩子该如何做更好，需要做家长的结合自家的情况好好思考，而不是动不动就对别人说怎么办，别人不能很深入的了解你家的情况，又怎能说的出更好的意见。学会多想想，这也是我们家长应该学习的。多思，才会知道怎么做，我们也才能解决孩子的诸多问题。

需要的转移注意力，找一些比较好玩的事情，然后专注于这件事情，或者呢可以把手机设置几个小时可以使用，时间没有到不能使用。

1.设立规矩：制定家庭规定，规定孩子使用手机的时间和地点，例如，不能在饭桌上使用手机，不能在睡前使用手机等等。
2.限制使用时间：限制孩子使用手机的时间，例如每天只能使用二小时，而且不能超过晚上十点。
3.减少依赖：鼓励孩子多做些其他的事情，例如读书、运动、游戏等等。让孩子减少对手机的依赖。
4.教育孩子：向孩子宣传手机对健康的危害，教育孩子正确使用手机，让他们明白手机并不是生活的全部。
5.与孩子一起做其他事情：与孩子一起去做其他有趣的事情，例如旅游、做手工、看电影等等，让孩子不再那么依赖手机。
6.严格控制：如果孩子无法控制自己的手机使用行为，可以考虑暂时收起孩子的手机，直到孩子学会如正确使用手机。

这种情况首先让孩子学会关注其他的东西有其他的兴趣爱好不要一直沉迷于手机