导致孩子出现不规律的饮食习惯，多是哪些原因造成的？

由于父母对健康教育知识的缺乏和不够重视，对孩子的“满足”过度，孩子在吃饭的时候可以为所欲为。父母认为孩子快乐，想吃什么吃什么，想吃什么吃什么。一些孩子喜欢边看电视边吃东西。父母很少考虑孩子健康需要什么，更不用说制定科学的饮食了。老师和家长沟通的时候，家长往往会很坦白的说:“不吃就不让他吃，我们也不喜欢在家里吃。”这种行为已经成为引导孩子不健康饮食习惯的一大障碍。

他们往往根据自己对事物的认识来决定自己的喜好，但对食物的作用缺乏正确的认识。在我们对儿童的观察中，我们发现有些食物在进入公园之前从来没有被儿童吃过。当老师让他们吃这些食物的时候，他们总是有一种天然的抵抗力，无论老师怎么劝都影响不了。

在教育活动的实践中，教师有时意识到健康教育的重要性，但他们不能在观察儿童需求的基础上有效地生成和设计教育内容。由于长期忽视健康教育，健康活动的内容不如其他领域丰富，相对选择的范围相对较小。教师对健康教育知识的缺乏使得健康教育具有很大的局限性。

只有真正关注孩子的兴趣和体验，才能有效激发孩子的吃饭兴趣:一是食物变化多，同一种食材用不同的烹饪方法，调整菜肴的颜色和味道，让孩子觉得新鲜有趣，更有吸引力。第二，由于以前的经验，很多孩子一旦发现有些食物不好吃，下次就不愿意再尝试了。这个时候，爸爸妈妈不妨化有形为无形，让孩子在不知情的情况下吃下食物。比如剁碎、捣碎、榨汁或用模型切割改变孩子讨厌吃的东西的形状，然后加入其他食物烹饪。

总之，孩子饮食习惯的养成是一个长期的过程，改变不是一蹴而就的。只有通过认真的分析研究，才能对症下药，“家庭、幼儿园、社会”三位一体，经过长期的科学指导，才能深入分析孩子不良的饮食习惯，找出对策，形成良好的行为，促进孩子健康成长。