睡前在床上玩会手机，对身体会不会有影响？

睡觉之前在床上玩手机，对视力会造成非常大的影响，可能会导致大家近视的度数越来越深，而且也是会影响到我们的身体健康。因为很多人在玩手机的过程当中不小心就完了长时间，这样也是会导致大家出现熬夜的现象，第二天情绪也是会非常的低落，并且也是很容易会导致第二天精神不好，工作和学习都没有办法很好的完成。

在夜晚，我们要做到的就是让自己的大脑放松，如果大家经常在睡觉之前玩手机，其实会发现自己感觉到越来越难受了，而且第二天也是会非常的后悔，前一天总是玩手机。我们身体的各个器官都是需要休息的，当你一直在玩手机，不去注意休息的时候，就会影响到入睡的时间，就会对自己的身体造成非常不利的一种现象。而且很多人在玩手机的时候总是一直保持着一个姿势，这样也是会影响到我们的颈椎，如果说你总是感觉到自己的脖子很疼，或者是经常的感觉到颈椎非常难受，那么跟低头玩手机和熬夜玩手机也是有着非常大的关系。

有一些人平时熬夜玩手机的时间可以说是非常夸张的，通宵去玩手机，这样也就很容易会导致出现猝死的一种现象，因为我们的身体各项器官都是非常脆弱的。你在熬夜玩游戏的过程当中也是在消耗这些器官，导致器官处于一个超负荷的状态，所以说也就会引发非常严重的一个后果。

为了自己的身体健康着想，小编本人并不是特别的推荐大家经常的去熬夜玩手机，你可以选择在白天的时候玩手机，每天最好是在11点之前睡觉。当你能够控制住自己玩手机的时间，就会发现自己能够有更多的时间用来休息，第二天的精神也会更好。