夫妻分房睡伤感情?
文∕吴佩芬
夫妻分房睡可能会造成亲密行为互动的不良,但对中年人而言,又有其必要性,比如打鼾的问题,可能会导致夫妻双方的睡眠品质下降,这问题该怎么解决?
个案故事
玉茹和俊伟已经 10 年没有同睡一张床了,在不知不觉中,两人成了无性夫妻,生活中,很少触及到小孩以外的话题,夫妻俩常开玩笑说,彼此是室友兼事业共同体,为打造、陪伴小孩为优秀的下一代而结合。
由于俊伟工作忙碌,为了不打扰俊伟晚上的休息时间,从小孩一出生,玉茹以要照顾小孩为由,搬到小孩房睡觉,一睡就是 10 年。现在,小孩上小学了,玉茹一度想搬回主卧房和俊伟睡,但才睡到一半,神经敏感的玉茹听到另一半的鼾声,马上就惊醒,惊醒后翻身,又影响到俊伟,俊伟也跟着醒来。玉茹无奈,干脆到另一间书房睡觉。
最近,玉茹感觉夫妻俩的感情越来越平淡,夫妻发生细故时,冷战的时间也越来越长,她对于「忍让克己,以和为贵」的传统婚姻价值观不以为然。她盘算著,等到小孩上大学,如果情况没改善,干脆结束名存实亡的婚姻生活。
「从一而终」、「夫唱妇随」的传统婚姻观已经崩解,有研究指出, 3 成左右的离婚发生在结婚的 4 年之内,另一波离婚潮则在女性 50 岁左右,离婚的原因不是因为外遇,而是因为空巢期,加上长时间夫妻相处的言语、肢体和情绪等伤害。
而亲密行为是婚姻生活中很重要的一环,亲密行为不只是性行为而已,还包含许多肢体上的接触。高雄医学大学医学系妇产学科教授暨国际长、附设医院国际医疗中心主任暨妇科主任郑丞杰表示,小从牵牵手、搂搂腰、拥抱或是亲吻,一直到性行为的前戏、性行为本身和后戏等,都是亲密行为的表现。对于年轻人而言,性行为是亲密行为的全部,但是当年纪大了,对老年人而言,即使没有实际的性行为,光是拥抱这个动作,也是充满了亲密感,对他们来说还是很重要。
中老年人体会到性行为已经不是亲密行为的全部,而只是一部分而已,就好比在欧美国家的性治疗,更重视的是日常生活中的眼神互动、牵手、搂腰等亲密互动。夫妻分房睡,的确很可能会造成亲密行为互动的不良,进而让双方感情变淡,严重甚至会变质。但有时候夫妻分床、分房睡,对中年人而言,又有其必要性,比如打鼾的问题,可能会造成双方的睡眠品质下降,甚至影响日间的活动,这些问题该怎么解决?
分房、分床,感情变淡、无性生活
在美国,有 1 ∕ 4 的夫妻是分房睡的,英国则有 1 ∕ 6 分床、 1 / 12 分房,在保守的东方国家例如台湾,虽然没有精准的数据,但应该是更多了;同床、分床、同房、分房等,都会影响到性生活的频率,对于双方的互动会受影响。
郑丞杰表示,因为不睡在同一张床上,双方肢体接触的时间减少,性生活次数当然跟着下降,同房同床应是性生活频率最高的,其次是同房分床,夫妻分房睡绝对是性生活频率最低的。夫妻分房时,睡觉看不到对方,性行为的机会就少了许多;同房分床,则是肢体少碰触,缺乏适当的 *** ,当然提不起性;同房同床,只要随便一动,就碰触到对方,很快就会「干柴烈火」,所以才说夫妻是「床头吵、床尾和」。
因此,夫妻吵架,睡同一张床,很快就会和好,分床、分房的话,吵就继续吵,就比较难和好。当然,同床睡虽会影响睡眠品质,但对于性生活却是最正面的;同房分床是第 2 名,虽不会因为另一半翻身影响睡眠,但仍会影响到情感;分房睡,最惨,当然有人说,做完再各自去睡觉,但一定会影响次数,可是睡眠品质最好。
郑丞杰表示,对青壮年人而言,分房绝大多数会影响夫妻的感情,也有可能会逐渐走向无性夫妻。虽然亲情来自于彼此的相互关心,但少了性生活的滋润,感情也会逐渐变淡,因为彼此无法满足对方的需求,第三者还有可能趁虚而入。
分床、分房睡常见原因
1. 打鼾: 打鼾是个很大的问题,也是许多夫妻分房睡的原因。不分男女,中年以后可能会出现打鼾行为,有时不光是一人打鼾,也有两人都会打鼾,相互影响对方,即使是同房分床,打鼾还是会影响彼此睡眠品质。打鼾比较严重的人,有时候鼾声大到连隔壁邻居都听得到,这种情况下,虽然不得不分房睡,但最好还是接受治疗。
2. 睡眠时的翻身: 一个人翻身,肢体的碰触会干扰到对方的睡眠,建议可以选用独立滚筒的弹簧床,必要时,也可以将两张单人床并在一起,有类似独立滚筒的效用,名义上是分床,但实际上床是连在一起的,感情应该会好一点。
3. 工作时间、生活作息不一致: 夫妻俩一个是白班,一个是晚班;或一位是晚上不想睡的夜猫子,一位是习惯早睡的早鸟,在这种情况之下,不得不分房睡。郑丞杰曾问过这种情形的夫妻,他们说,会利用共同的时间来行房,比如太太睡饱了,先生还没入睡的时间,行房之后,太太去工作,先生可以继续睡补眠。只要有心,两人总会共同商议出办法出来。
4. 争执: 比如吵架冷战、外遇或夫妻不和。这得先把夫妻关系改善了,问题解决了,不再有争执之后,状况才能改善。
5. 小孩当挡箭牌:
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