宝宝一岁半,睡眠都不好,怎么办
第二,喂养不当。有些父母总是担心宝宝吃不饱,睡觉前给宝宝喂较多食物,导致宝宝夜间肠道负担过重,出现消化不良的症状,夜间就睡不安稳。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前两三个小时喂,睡前一小时再喝一点奶。随着宝宝年龄增大,可以夜间不再进食,让全身各个器官得到全面的放松,这样宝宝睡觉就会更安稳。
第三,安全感缺失。大部分孩子对父母都有很强的依赖感,而且随着年龄的增加,自我保护意识增强。宝宝刚睡着后不久或真正醒来之前有时候会翻身坐起来,看不到大人就哭,一般家长抚慰后都能接着睡觉。如果在一个陌生的环境睡觉,这种寻求安全感的需要尤其迫切。
第四,不良生活习惯。睡前玩得太兴奋;睡觉时间没有规律;夜间含着奶嘴睡觉这些不良习惯容易导致睡眠不稳。建议家长在宝宝哭闹的时候,不要立刻抱,更不要逗他,多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不能自然入睡,拍一拍,安抚一下也会继续睡去。
宝宝睡眠不好,不仅将直接影响宝宝的成长。而且宝宝睡眠不好又哭又闹的话,家长的心里肯定也是非常难受的,宝宝睡眠不好什么原因呢?所谓对症下药,只有找到病因,才能知道宝宝睡眠不好怎么办的具体方法,下面就一起来了解下宝宝睡不好的原因,以及宝宝睡眠不好怎么办。
宝宝睡眠不好什么原因?
宝宝睡眠不好的原因是多方面的,下面就大体的来了解下:
01 缺钙
身体缺钙的宝宝肯定是没有好睡眠的,因此很多宝宝出现睡眠不好的情况,家长就会想想宝宝身体是不是缺钙了。的确,身体缺钙后,影响神经系统的发育,宝宝自然也就睡眠不好了。
02 受惊、兴奋过度
很多宝宝受惊过度后,当时不会表现出来,在稍后的一两天里就会经常惊醒啼哭。宝宝对这个世界既好奇也害怕,因此过度的受惊就会在睡眠上表现出来。婴儿都是活泼好动的,因此在睡前的一些行为常常会使他兴奋过度,即使睡着了,不一会也会醒过来。
03 其他原因
宝宝睡觉的时候又哭又闹还有可能是因为其他原因,如饥饿、衣物、被子盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等;其实孩子睡眠不好与日常生活的变化也有一定的关系,如出门、睡不定时、搬新屋有新的保姆和陌生人都有可能会影响宝宝的睡眠质量。
宝宝睡眠不好怎么办?
那么如果宝宝睡眠不好怎么办呢?有没有什么有效的方法能够帮助宝宝睡眠,其实关于孩子睡眠不好怎么办这个问题,小编也总结了一些方法,一起来参考下。
01 吮吸按摩
吮吸按摩能够起到很好的安抚作用,孩子睡眠不好,如果是因为受惊或者兴奋过度,都可以让宝宝吮吸乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴来达到安抚的作用;而且各自轻拍和按摩都可以使宝宝冷静下来,在吮吸中又进入睡眠。因此吮吸按摩是应对睡眠不好怎么办的黄金组合。
02 环境音乐
孩子睡眠不好可能因为环境太过嘈杂,此时应对的方法就显得相对轻松些,只需将宝宝抱到相对安静点的环境中,放一些有节奏的舒缓音乐就能帮助他重新进入梦乡;也可以用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他重新进入睡眠。
03 运动
宝宝睡眠不好又哭又闹的话,在狭小的室内更加让人烦恼,宝宝哭闹的情绪也得不到缓解,因此可以用摇篮床将宝宝推出室外,新鲜的空气会起到一定安抚的作用,而且摇篮在不停的晃动中也容易加速宝宝的睡眠。
宝宝一天大多数时间都是在睡眠中度过,所以一个好的睡眠尤其重要,如果家长发现宝宝睡眠不好的话,一定要积极的寻找原因,然后对症治疗,让宝宝能有个好的睡眠,让他的成长发育更健康。
大人为了入睡,也要经历洗澡、换睡衣、拉窗帘、玩手机等一系列过程,对于没有行为能力的小婴儿来说,睡眠程序,睡眠环境,睡眠调整……都需要我们大人提供适当的帮助和支持。更关键的是,说起来都是宝宝睡不好,但宝宝每个睡眠问题的根源却不同,比如小睡短、夜醒、入睡困难等。改善宝宝睡眠问题的关键就是「对症下药」, 了解宝宝的清醒时长、睡眠信号、作息特点等信息,然后针对性引导。为了让宝宝和家长都能睡个好觉,
朱笑婕(IPHI(前 IPMI)认证母婴睡眠咨询师)结合睡眠专业知识和自己带娃的实战经验,和丁香妈妈一起为 0~3 岁宝宝打造了《睡眠宝典》希望对你有帮助。
2、太热、太冷
3、太干燥,有鼻屎
4、睡眠前玩得太兴奋,按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静,光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
5、注意肛门外有无蛲虫。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯,这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
7、积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶。
8、母乳宝宝的恋奶。(这个很多母乳宝宝都存在的情况)
9、晚上一定要喂奶的话,要注意:
尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时,不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。这样,当喂完奶会换完尿布后,会容易入睡。
逐渐减少喂奶的次数,不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。
10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒,本人觉得应该给他用尿不湿,这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话,一定是尿不湿包得太紧。
11、发现孩子有睡意时,及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡,如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时,他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。
12、不要让婴儿含着奶嘴入睡,奶嘴是让孩子吸奶用的,不是睡觉用的,若干孩子含着奶嘴睡着了,在放到床上前,请轻轻将奶嘴抽出。
13、宝宝哭闹,不要及时做出反应,等待几分钟,因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹,父母应过去安慰一下,但不要亮灯,也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚,等两分钟再检查一遍,并考虑是否饿了,尿了,有没有发烧等病兆等。
如果宝宝没有其他不适的原因,夜里常醒的原因很大一部份是习惯了,如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话,就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时(应该都是迷迷糊糊的),不要立刻抱他,更不要逗他,应该立刻拍拍他,安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。
大了,有时候夜里也醒,还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他,然后他就完全醒了,要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢,于是就在旁边看着他,不去惊扰他,果然,一会儿,没声了,继续睡了。
14、被子或者睡觉姿势不舒服。
- 1《背影》 写父亲离去时的背影,是怎样写的?有什么作用
- 2读到一个电路图,不明白实现什么功能?请指教。 输入电压Ui是-10V~+10V,输出电压Uo是怎样的?
- 3自从造句
- 4问道怎样捉天机
- 5这首歌是谁唱的?
- 6亲爱的翻译官乔菲程家阳为什么分手
- 7麻烦哪位推荐一部有助于提高英汉翻译水平的书籍(习题也ok),谢谢!
- 8活佛济公第二部粤语版在哪看
- 9魔域怎么增加幻兽技能经验值
- 10天津快板的打法是怎么要求的?
- 11《临界爵迹Ⅰ》读后感
- 12我自学的民摇吉他现在可以弹<献给艾丽丝>还有一些弹唱的歌曲.不知道再提高须要练什么,学什么.希望高手指点
- 13求一部电影名字,名字中好像有“花”,不太确定
- 14刀剑英雄合宝石方法技巧
- 15行书的书法特点
- 16中国古代神话不完整,不系统的原因
- 17什么.何谓友情
- 18什么字适合乖巧可爱的女生用,最好是文静,漂亮一点的字。注意,是一个字?
- 19心中有佛,佛音在此出家如何,怎么回复?
- 20谁能帮我用名字写一副对联啊?仇佳。最好有横批
- 21炫舞印象 你若xx便是xx 这样格式的 你若安好 便是晴天 请再帮忙想5个
- 22是劫不是缘!中年女人爱上哪样的男人会伤心?
- 23俗话说:十五的月亮十六圆,十六指的是十六那天的凌晨,还是十六那天的夜晚?
- 24钢琴曲《卡农》点需要几级钢琴水平才能弹出来呢?
- 25五月天参加过哪些访谈节目?或者阿信一个人
- 26热血英豪高手进,新手有条件的也行
- 27缩句 雅鲁藏布大峡谷,映衬着雪山冰川和郁郁葱葱的原始林海,云遮雾涌,神秘莫测。
- 28大学生谈恋爱的利弊
- 29飞飞怎么开大地图?
- 30炫舞里的,红色的怎么回事的。
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- 阿里相声
- 爱情保卫战吵架像相声
- 奥运二人转
- 安徽琴书刘墉审鬼第九
- 安塞大鼓乐谱
- 爱罗说书解读西游记综艺
- 安紫波评书
- 安顺大鼓唢呐
- 安徽琴书恶僧传全集
- 阿尔法狗相声台词
- 安全歌快板词
- 爱护公共财产的相声
- 爱听评书的请进
- 奥尔夫音乐大鼓介绍
- 阿旺二人转
- 阿里山论剑相声
- 爱绿护绿搞笑相声
- 安徽相声新势力相声
- 安史之乱评书28
- 安徽琴书儿子啦娘要饭
- 阿衰快板
- 安贞相声剧场
- 爱礼信义孝俭相声
- 奥特曼相声艺术团成员
- 鞍山北出口二人转
- 安全生活相声
- 鞍山曲艺团评书
- 爱吵架的相声
- 安全生产三人相声剧
- 爱情言情说书
- 百家姓陈氏家谱
- 冰山上的来客插曲六首
- 必须犯规的游戏在线阅读
- 帮助别人就是帮助自己的名人名言
- bored
- 疤痕会消失
- 爸爸对女儿说的暖心话短句
- 播放生日快乐歌曲
- 鲍鹏山全解《论语》
- 百年孤独余秋雨
- 白居易短歌行
- 补肝肾亏虚的药
- 标题金句
- 百家姓按照什么方式排列的
- 巴巴电影网站
- 不用下载的听书网
- 贝多芬有名的曲子
- 芭乐
- 百鬼夜行巫九txt下载
- 白眉大侠400回完整版在线收听
- 北京小吃爆肚
- 白羊座和十二星座
- 表示压力大的心情说说
- 宝宝发热流清鼻涕怎么办
- 爆裂鼓手电影
- 北京到莫斯科火车旅游攻略
- 悲哀的人生
- 本子库海贼王娜美
- 表达爱意的称呼
- 八仙得道传无垢道人
- 初中译林版英语听力
- 初中的文言文都需要背诵吗
- 初中语文作文万能素材记叙文
- 初三物理电磁铁
- 城市公寓
- 超级神瞳全文阅读
- csgo buff官网
- 春天到夏天的诗句
- 纯音乐兰因絮果
- 吃布洛芬忌口
- 闯关东36集在线观看免费完整版
- 参苓健脾胃能祛湿吗
- 初中译林版英语书电子版
- 晨起的轻音乐
- 苍术粉的功效与作用
- 赤壁茶叶
- 尘缘纪
- 传统文化作文高中800字
- 彩色的乌鸦绘本故事
- 城南旧事 人物
- 城南旧事的人物
- 春秋战国时期故事
- 创新的本质
- 刺客歌曲下载
- 初中化学初几开始
- 成全这首歌背后的故事
- 曹操的家世背景
- 吃货文案
- 成功心态
- 春节节日传说由来
- 单弦谱谱表
- 大明演义单田芳的评书
- 大鼓bbox教程
- 大小乞丐快板街头要钱
- 低书二人转
- 东北萌娃相声专场演出
- 单田芳评书九一八风云14
- 第四节相声大赛
- 地铁乞讨相声
- 东北大鼓包公案全集
- 德云社秦霄贤相声锦集
- 董相昆说的京东大鼓全集
- 大爷来玩呀那段相声
- 大白玩快板不让妹妹玩
- 德云社徒弟相声完整版
- 大鼓声音素材
- 德云社433相声
- 大鼓书李元霸第1集
- 毒素对五脏六腑的影响
- 东北二人转精选二人转
- 大鼓米线的大骨头
- 单田芳说的童林传评书
- 大山这段相声火了
- 单田芳水浒外传评书74
- 打快板舞蹈
- 单田芳经典说书片段
- 杜旭东相声作品
- 等我好了再给你们唱二人转
- 大哥真会说相声
- 东北二人转傻子串亲
- 儿歌《听》
- 儿歌两只老虎的歌谱
- 儿童玩具竹节人
- 儿童故事在线听农夫和蛇
- 二年级作文读后感
- 二年级人教版数学重点归纳
- 儿童眼睛治疗
- 儿童睡觉体温38°c正常吗
- 二年级下学期优秀作文
- 二十三电影
- 二手车贷款
- 儿童睡前故事文字
- 二年级简单轴对称剪纸
- 儿童朗诵三字经全文带拼音
- 儿歌与幼儿诗的异同
- 二年级下册数学练习与测试
- 儿童讲故事分享
- emba面试问题大全及答案大全
- 二年级下册诡异的课文
- 儿童睡前西游记故事大全
- 儿歌数数歌
- 儿童节朗读诗歌
- 恶魔总裁的契约情人电影
- 二胡独奏浏阳河伴奏音乐
- 二十四孝图阅读
- 二手spa床
- 二年级下册语文全部词语表
- 儿童睡前故事六岁孩子
- 儿歌土豆丝土豆皮儿歌
- 恶魔校草
- 肥皂泡作文
- 浮生陌免费阅读全文
- 法布尔昆虫记免费原著故事收听
- 封神演义电视剧哪个版本好看
- 福东海
- 反脆弱做一个内心强大的人
- 放羊的星星音乐
- 番茄泥怎么做给宝宝吃
- 风雨丽人主题曲
- 分子族儿歌大全
- 分手大师免费观看完整版
- 奉新旅游景点推荐
- 腓肠肌
- 凡人修仙最新消息
- 凤凰单丛茶是什么意思
- 凤凰单丛什么季节好喝
- 妇女尿漏是怎样改善
- 反派师兄跪求我还俗小说免费阅读
- 放一首消防车的英文儿歌
- 发型明星同款
- 帆船的手工制作
- 疯狂原始人游戏官网
- 飞上蓝天纯音乐
- 富时a50期货指数是什么
- 冯提莫歌曲mv
- 福建师范大学附属中学
- 飞蚊症的饮食调理
- 风雨哈佛路免费观看
- 飞机声音纯音乐
- 风水有术张禹小说
- 刮痧小说英文简介
- 搞笑热血的异界小说
- 关于旅行直播的小说
- 裹脚穿耳变女人小说
- 共余生小说
- 关于武魂的玄幻完结小说
- 歌曲深爱的小说
- 关于杀手王妃的玄幻小说
- 关于书签的巫医小说
- 古代小说男女主相遇场景
- 攻穿越架空小说推荐
- 广州小说网站首页
- 古代师傅小说
- 跟地狱电影院类似小说
- 顾子柒李春霆小说免费
- 关于有红包群的小说
- 鬼吹灯小说阅读文本
- 搞东北女小说
- 高棉帝国小说
- 搞笑东方小说排行榜
- 戈薇伤心的小说
- 果戈理小说讽刺艺术
- 跟篮球爱情有关的小说
- 搞笑种田宠文小说免费阅读
- 古代女主苏皖的小说
- 古龙的作品小说都有哪些
- 关于温婉简容的小说名字
- 古风言情高质量小说凤凰网
- 隔墙有眼陈贰小说
- 关于地球上修仙小说下载
- 画扇面相声教学
- 侯耀华侯震相声对话
- 贺俊霖相声
- 侯耀文石富宽的耍狮子相声
- 淮北琴书回龙传46面
- 黄俊英何宝文相声押韵比赛
- 还珠格格周杰搞笑相声
- 韩子平二人转天门阵
- 汉宫风云01鼓词
- 黄社二人转
- 哈尔滨吃饭看二人转的饭店
- 好震撼的唢呐大鼓
- 韩子平董玮二人转洞房夸月
- 后勤保洁管理快板
- 何晓影的二人转
- 红色相声壁纸
- 黄忠评书开脸
- 和曹云金一起说相声的搭档
- 贺美玲二人转全集
- 和谁说相声感受
- 何祚欢老师评书合集
- 河洛大鼓李新芬劝世文
- 侯宝林砂锅熬糖相声
- 韩子平二人转大全包公赔情
- 好吃的相声段子
- 和和平的评书
- 回柏记二人转
- 黄龙600离合器大鼓
- 河北金融相声
- 黄族民相声集锦
- 金曲100首
- 将军在上同人文
- 教育学研究生复试考什么
- 居住地英语
- 绝句唐
- 激励女人减肥
- 奖励计划表
- 决战燕子门在线播放
- 今生过半纯音乐
- 给学校的祝福语
- 精灵梦叶罗丽第九季第2集
- 简单常用的英语句子
- 济南外国语大学
- 江南避暑胜地
- 假话国历险记主要内容50字
- 九皇山附近的旅游景点
- 吉首大学是一本吗
- 九九乘法口诀歌有声书朗读
- 金色的草地评课稿
- 家用新风系统哪个牌子好
- 教育类的绘本故事
- 决杀电视剧
- 绝世武魂苏莫柳玉姗
- 江户川乱步谜案集听电台小说免费阅读
- 纪实类电视剧
- 介绍骆驼祥子中的洋车夫
- 经常紧张焦虑怎么治
- 箭术与禅心
- 教父壁纸高清
- 决战大西南电视剧全集
- 康田小学三年级英语
- 课课帮三年级下册英语
- 开心学英语三年级英语下册
- 课课练英语三年级上册英语
- 课外三年级英语儿歌歌词
- 开心造句短句英语三年级
- 侃侃如也三年级英语
- 口教英语三年级下册
- 科教版英语三年级英语下册
- koko爱英语三年级上册
- 开心英语小学三年级下册
- 开心学英语三年级英语下
- 开心英语三年级六单元
- 快乐学习小学英语三年级
- 快乐英语三年级 给力英语
- 可可英语小学三年级下册
- 快乐英语三年级下册 音频
- 快乐英语阅小学三年级
- 开心学英语三年级英语上
- 开心教育三年级英语上册
- 快乐英语学案三年级上
- 可可英语三年级英语上册全
- 科学版三年级英语上册
- 快捷英语天天练三年级
- 科普版三年级英语上
- 开心学英语小学三年级英语
- 课堂跟踪三年级下册英语
- 课课练三年级英语上册英语
- 昆明官渡英语三年级英语上
- 开心学英语三年级下册英语
- 六人宿舍小说
- 黎校长上任云
- 龙凤四胞胎小说
- 另类游戏by晓春
- 龙海一和罗阳阳小说
- 老梁故事会
- 类似士兵的荣誉小说
- 绿肥红瘦大牛丫
- 懒人免费听书小说
- 黎晓晓顾景深是什么小说
- 路遥长篇小说平凡的世界
- 老板娘小说王浩免费
- 类似宛如歌的小说
- 类似夏景树的小说
- 老婆是外星人的小说
- 龙族5书包网
- 类似斗罗大陆的女主玄幻小说
- 老王赵翠免费小说
- 李小璐关晓彤小说
- 六朝云龙吟34
- 撩她很甜全文加番外
- 论语今读
- 林天成小说免费
- 类似缘为良人的小说
- 连载中小说网电脑版
- 拉菲草之恋
- 冷帝的娃娃宠后小说
- larrene小说
- 陆心匪石云
- 历史小小说怎么写
- 模仿一段快板
- 明星相声大师
- 马三立相声说话风格
- 马三立短篇单口相声
- 马三立相声反七口
- 苗阜相声二十年
- 马三立刘宝瑞相声大全
- 米小圈上学记有声评书
- 孟鹤堂相声我要火
- 马前泼水二人转词
- 马志明和黄族民相声经典
- miracle南美音乐
- 马皇后看说书
- 马三立相声关灯
- 民国悬疑评书
- 木店大鼓
- 马三立经典相声小品刘罗锅
- 梦剧院鼓手应聘七大鼓手
- 明朝经典评书
- 马九良相声
- 每天都研究相声
- 命相克相声大全
- 马三立早期相声大全
- 马玉芹唱二人转多少岁
- 描写孩子打快板优美句子
- minister相声
- 马长辉最新评书
- 苗阜王声相声开封府
- 孟鹤堂刘筱亭相声全集
- 梦想志向搞笑相声
- 南漳小学三年级下册英语
- 牛津版三年级英语默写
- 女孩三年级英语上册单词
- 牛津英语三年级单词默写
- 牛津树英语阅读三年级
- 南陵县三年级英语
- 牛津树三年级英语上册
- 牛津英语三年级下册复习
- 牛津版英语三年级内容
- 牛津英语三年级上说课
- 弄到三年级上册英语人间
- 牛津英语三年级优秀课
- 牛津英语三年级4单元
- 女儿小学三年级英语领读
- 牛津英语三年级下册11
- nm 2写作英语三年级
- 牛津版英语三年级下册
- 农村小学三年级英语上册
- 牛津英语初三年级上册
- 南沙区三年级英语上册
- 内地孩子三年级才学英语
- 南京三年级英语变简单
- 牛津三年级英语阅读下
- 宁波镇海小学三年级英语
- 女巫英语故事三年级下册
- 南方出版传媒三年级英语
- 牛津英语三年级下hobbies
- 牛津版深圳三年级英语
- 牛津三年级英语上册重点
- 农村三年级英语平均分
- 欧洲民间故事有什么
- 欧布奥特曼电视卡
- 欧美摇滚歌曲
- 欧洲七国游
- 欧冠免费直播
- 欧布奥特曼捷德卡片
- 欧布奥特曼全部的形态
- old macdonald 儿歌
- 偶然必然
- 偶然相遇英文
- 欧宝汽车价格
- 欧布奥特曼中的角色
- 偶数和奇数的中位数公式
- one音乐
- orange的英语音标
- 欧贝氏婴儿护肤品怎么样
- 欧洲攻略免费观看完整视频
- on英语怎么读音
- 欧布故事
- 欧拉回路是
- ova催眠曲指导
- 偶像养成游戏
- 欧阳修《梦中作》赏析
- 欧元牌价走势图
- 欧洲大学排名
- ova巨催眠2磁力
- 偶然地英语
- 欧阳修称号
- 欧美十大流行音乐组合
- 欧美儿歌我的大哥哥之歌
- 培训学校日语
- 盘马
- ps软件下载免费
- 破碎的梦歌词
- 苹果设置自定义铃声
- 皮皮鲁与梦中人
- 皮剑青朱栩诺无弹窗
- 评书app下载安装
- 平安健康生活
- 平凡的世界路遥的原型
- 盘锦天气预报30天查询
- 平凡的世界 玉亭
- 脾气暴
- 漂洋过海来看你萨克斯
- 普通个人简历
- 陪你一起看落叶儿歌
- 评书艺术家田连元的年龄
- 喷嚏的用处
- 平凡的世界在哪里拍的
- 盼望的句子
- 蒲公英之约
- 破釜沉舟主人公是谁的 答案
- 葡萄酒1
- 朋友的朋友4
- 蒲公英根好还是叶子功效好
- 平步青云 梦入洪荒17k
- 普洱茶的成分和功效
- 平凡的世界详细简介
- 蟠龙庵
- 蒲公英的生长变化
- 秦霄贤何九华贴脸相声
- 琴书小狗告状第十集
- 清河相声社张科举
- 泉州南音石桥下
- 千张纸二人转
- 青曲社剧场相声全集
- 泉州南音十大名曲歌仔戏
- 祁东渔鼓双槐树2下部分
- 琴书薛仁贵征西1部11
- 奇志大兵经典相声楼上楼下
- 庆六一幼儿快板词
- 清音开嗓胶囊
- 七零后快板顺口溜
- 清音汤中药方
- 青岛农商行快板
- 秦爸爸不愿意秦霄贤说相声
- 请帮我收下花灯二人转
- 琴书李全营的报母恩
- 青袍记相声剧本
- 奇志大兵相声小品绝对真话
- 敲大鼓一年级日记
- 起古代小说书名
- 泉州南音花园外边
- 翘嘴媒婆张寿辰相声
- 去德云社有听相声的的攻略
- 谦祥益面对面说相声
- 七十年代径典相声
- 桥南胡桃里音乐酒吧
- 秦霄贤哒吧相声
- 泉州南音保护与创新
- 人间一场烟火也曾盛开过
- 如何免费听广播剧
- 人气超高有声的恐怖小说
- 日语歌曲下载
- 人民的名义在线观看免费
- 日语培训日语
- 日本海是什么海
- 仁爱英语八下课文翻译
- 如何处理人际关系与人际交往
- 人事代理和事业编区别
- 绕口令盆和棚
- 如何下载书旗小说
- 如何俄语学习
- 人到中年一些体悟
- 仍然英语怎么读
- 人教版高中英语单词音频mp3
- 日月明古诗朗诵
- 人教版初二语文辅导
- 入宅和搬家有何区别
- 人生能遇到几个知己
- 睿的拼音
- 人教版高中数学必修
- 人生而孤单
- 日记3年级300字
- 如何放松斜方肌
- 热血精灵派游戏手机版
- 人教版英语七年级下册单词跟读
- 人生不搏何时搏
- 热门小说言情
- 热心帮助人
- 似水年华原唱完整版
- 生日歌简谱c调
- 书书写儿歌
- 恃宠生骄全文免费阅读
- 声声慢带拼音版
- 四年级下册语文《海上日出》笔记
- 失眠 失眠
- 孙尚香时之恋人技能特效
- 圣墟全文在线听小说
- 三侠剑续 单田芳
- 世说新语小说
- 岁月如歌意思
- 诵读笠翁对韵
- 说法语
- 什么叫言而无信
- 伤感早安心语
- 舒克和贝塔 全集
- 桑白皮泡水喝的功效
- 生日快乐歌谱口风琴
- 生活日常知识科普
- 神马四兄弟
- 十方剑道白夜
- 数学小故事简短
- 少林英雄歌曲原唱
- 三什么两什么成语四个字
- 手工鳄鱼皮鞋
- 厦门各个区
- 熟核桃和生核桃哪个营养高
- 手指疼可能是什么原因
- 四时田园杂兴诗意
- 胎教故事爸爸讲大全
- txt本地听书
- 天启小说
- 天下英雄出我辈一入江湖岁月催
- 胎教音乐莫扎特100首
- 推拿养生
- 唐知夏席九宸
- 淘气包马小跳之同桌冤家
- 听书费流量不
- 天王帝婿有声书
- 天官赐福第35章完整版
- 天工巧夺
- 天涯赤子心
- 太阳的特点有哪5个
- 泰剧三世情缘主题曲
- 淘气包马小跳30册书名
- 田晓天
- 天天读书小说网
- 天地粮人
- 唐寅的诗一剪梅
- 桃源神医许凡主角小说在线阅读
- 推荐女主重生小说古言小说
- 唐朝诡事录案件
- 唐诗三百首其一
- 特种兵在都市夜十三免费阅读无弹窗
- 天王殿全文
- 铁板特色美食小吃大全
- 托福词汇10000word版
- 天皇子
- 提起了宋老三歌曲原唱
- 五年级上册语文资料
- 五年级下册语文单元复习
- 外关针灸视频
- 王松阳第五单元阅读材料
- 维娜课程
- 五年级数学辅导练习
- 文艺之声
- 五年级上册数学期中测试
- 王浩嘉阅读打卡
- 我是段子王
- 渭南中考冲刺
- 物联网&大数据
- 我的世界末地传送门
- 微商分享堂
- 为什么家庭教育的重要
- 未闻花名第二季
- 五年级下册数学公式
- 我的世界新手教学生存篇
- 五年级下册数学资料
- 王甲子阅读之旅
- 晚安鲁大
- 我喜欢算什么
- 五道口英语培训
- 晚安舒翼
- 玩家对战游戏指南
- 五年级数学上册总复习
- 未来的武器
- 外婆讲故事(五)
- 外研版九年级英语上
- 微循环的作用
- 小学作文这儿真美300字
- 新宋 阿越
- 西游游记之大圣归来
- 小暑大暑处暑节气养生表
- 小狗的小房子续写
- 小说重生:踏上娱乐圈阅读
- 新能源工作前景
- 吸血鬼日记第一季在线
- 逍遥龙婿
- 乡村爱情第八季
- 希腊神话主攻文
- 乡村最强小神医
- 仙王的日常生活免费听
- 小学二年级语文写作
- 西游记之女儿国免费观看完整版电影
- 响沙湾旅游区
- 消化不良孩子小
- 小说中的人物形象
- 玄幻:我!天命大反派有声小说
- 小沈阳四大才子相亲小品
- 惜别的海岸原唱播放
- 雪平
- 仙道全文
- 新封神榜
- 想你的时候问月亮原版简谱
- 写给童年的诗
- 小学英语专题讲座
- 小说斗罗从俘获女神开始无敌全文在线阅读
- 薛平贵与王宝钏第24集
- 小白兔白又白两