晚上睡前如何放下负面情绪?
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很喜欢一句话:
「清醒时做事,糊涂时读书,独处时思考,难过时睡觉。」
睡前,告诉自己,人生起起伏伏自有定数,相信一切都是最好的安排,不气不恼,生活还要继续。
相遇也好,离开也罢,都是我们生命中必经的成长。
要勇敢面对失败,学着接受无常,放过自己。
睡前,就把一切都放下吧。
忘记那些不愉快,也忘记一天的疲倦,躺在床上闭上眼睛的时候,就专心享受此刻的宁静。
专注于你的一呼一吸,寻找平和的自己。
黑夜再漫长,也总会过去,第二天醒来拉开窗帘,又是新的一天,阳光自在心里,满溢灵魂。
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睡前,告诉自己,人生起起伏伏自有定数,相信一切都是最好的安排,不气不恼,生活还要继续。
相遇也好,离开也罢,都是我们生命中必经的成长。
要勇敢面对失败,学着接受无常,放过自己。
睡前,就把一切都放下吧。
忘记那些不愉快,也忘记一天的疲倦,躺在床上闭上眼睛的时候,就专心享受此刻的宁静。
专注于你的一呼一吸,寻找平和的自己。
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