类似不时不食这样饮食讲究的语句还有哪些

基本医师劝戒辛、辣、硬、、冷、难消化食物别建议吃东西都要量吃（注意能‘量’）相数都胃疼毛病所真戒食真难受且期往自造理负担
另外些禁忌食品东西譬说：水虽理论造胃疼饭前饭半内饮水加胃负担增加胃疼机率
切忌暴饮暴食少喝酒三餐适适量早餐别吃太晚要吃饱马躺减少必要应酬
必刻意戒食要记住胃自祝早康复

●勿暴饮暴食
胃内食物胃酸迫进入食道胃内食物愈挤入食道胃 酸愈胃痛原能许些偶尔患胃痛半吃太且吃太快
●勿平躺
觉舒服能想躺休息切勿!保持直立状态使胃酸较容易待胃内已要躺例睡觉部势高10—15厘米左右利用石块支撑床脚或放床垫加高枕效使睡眠略呈倾斜状避免胃痛复发
●服用药物
药房卖制酸剂偶尔发胃痛快速缓解适药房卖各式帮助消化药安全效专家经推荐制酸剂氢氧化镁及氢氧化铝混合物前者易引起便秘者产痢两者结合恰彼副作用虽混合两种鲜少副作用连续服用超半月并妥制酸剂效强致于能掩盖更严重问题专家认液态制酸剂虽片剂形式便通比较效
●勿睡前吃晚餐
千万勿睡前2内吃晚餐饱腹加引力促进胃酸反流入食道
●消除压力
压力胃痛祸首习些松弛身使体内失平衡化作用再度恢复平衡
●减肥
腰部若脂肪堆积量压迫胃结使胃液向食道流另外松腰带能纡解胃灼热改穿吊带裤
●注意某些药物
些医药能加重胃灼热包括些兴奋剂及镇定剂患胃灼热且服用某种医药应请医评估否妥

1、首先要纠良饮食习惯食清淡少食肥甘及各种刺激性食物含酒精及香料食物谨防食物酸、甜、咸、苦、辛使五味所偏嗜吸烟嗜病应戒烟

2、饮食定定量期胃痛病每三餐或加餐均应定间隔间要合理急性胃痛病应尽量少食餐平应少食或食零食减轻胃负担

3、注意营养平衡平素饮食应供给富含维素食物利于保护胃黏膜提高其防御能力并促进局部病变修复

4、饮食宜软、温、暖烹调宜用蒸、煮、熬、烩少吃坚硬、粗糙食物进食急躁使食物口腔充咀嚼与唾液充混合慢慢咽利于消化病修复要注意四季饮食温度调节脾胃虚寒者尤应禁食冷食物肝郁气滞者忌气立即进食

治胃寒3

①鲜姜、白糖治胃寒痛：鲜姜500克（细末）白糖250克腌起；每3饭前吃每吃1勺（普通汤匙）；坚持吃星期般都能见效；没彻底再继续吃直至止

②白酒烧鸡蛋治胃寒：二锅白酒50克倒茶盅打1鸡蛋酒点燃酒烧干鸡蛋熟早晨空胃吃轻者吃、二愈注意鸡蛋加任何调料

③吃苹缓解胃酸：冬末春初遇阴冷或饮食泛胃酸难受吃或半苹胃快舒服

寒性胃痛忌食列食物

猕猴桃
性寒味甘酸《宝本草》指：冷脾胃《药辞典》说：脾胃虚寒者慎服凡胃寒痛者忌

甘蔗
性寒味甘虽清热津作用胃寒则宜食《本草经疏》明确告诫：胃寒呕吐者忌故凡胃痛属寒者忌食甘蔗

莼菜
性寒味甘《本草汇言》记载：莼菜凉胃……宜食久食恐发冷气困脾胃亦能损《医林纂要》亦指：食腹寒痛凡胃寒疼痛者应忌食

西瓜
性凉能清胃火《滇南本草》说能治切热症素白虎汤称《药辞典》指：寒者忌服故寒性胃痛切勿食

茭白
俗称茭瓜唐代著名食医孟诜曾指：茭白寒性滑发冷气滑食《本草汇言》亦说：脾胃虚冷者勿食寒性胃痛者宜忌

蚌肉
性凉味甘咸《食疗本草》说性寒《本草衍义》认：食发风冷气《随息居饮食谱》亦云：食寒寒性胃痛尤忌食

麦门冬
性寒故寒性胃痛者忌食明·李珍《本草纲目》早告诫：气弱胃寒者必饵

螺蛳
性凉寒性胃痛者切忌《本草汇言》早告诫：物体性寒胃冷饮宜食姚《食物本草》说：食令腹痛消慎田螺性同螺蛳寒性胃痛者亦忌食列

蟹
性寒味咸亦属凉物《本草经疏》记载：若血寒凝与夫脾胃寒滑腹痛喜热恶寒咸宜服《随息居饮食谱》说气虚寒者均忌所寒性胃痛及气虚胃痛皆宜食

柿
性凉味甘涩寒性胃痛切忌服食《本草经疏》早告诫：……素寒积、寒腹痛、寒呕吐者皆服尤其与螃蟹同食用

香蕉
性凉味甘明·李珍《本草纲目》说甘寒凡寒性胃痛均宜服食否则食即胃冷适甚则立即引起胃痛发作故忌

苦瓜
苦寒食品胃寒疼痛忌食《滇南本草》曾说：脾胃虚寒者食令吐泻腹痛

梨
性凉水胃寒疼痛者切忌食诚《本草经疏》告诫：……腹痛冷积胃冷呕吐咸忌再《增补食物秘书》、《饮食须知》等都食令寒记载故胃寒痛者勿食梨

荸荠
甘寒物能清胃热寒性胃痛者则忌食唐代食医孟冼所说：冷气食清代食医王孟英《随息居饮食谱》说：气虚寒者忌

甜瓜
俗称香瓜性寒味甘《孙真食忌》早已告诫：甜瓜冷疾《食疗本草》指：宿冷病凡平素胃寒病者切食否则容易引起胃痛发作

外寒性胃痛者应忌食绿豆、柿饼、番茄、竹笋、瓠、菜瓜、海带、莴苣、萝卜、藕、黄瓜、瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、耳、豆腐、马兰、冷茶及各种冷饮、冰镇食品性凉冷食品使胃寒疼痛加剧