孕妇可以吃蛋糕吗

在怀孕时是可以吃蛋糕的。

蛋糕主要是由小麦粉，白糖，鸡蛋等原料制作而成的，含有丰富的蛋白质以及脂肪，有助于胎儿发育。在怀孕时吃任何食物都要适量，要饮食均衡，也可以多吃一些瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆制品，以及新鲜的蔬菜水果等，有助于胎儿的生长发育，还可以补充孕期所需要的营养物质，在怀孕时要注意休息，避免过度劳累。

蛋糕的口味儿多样，所含的组成中除面粉，鸡蛋外，一般还会混合多种辅料调味儿剂。大部分蛋糕糖分含量比较多，能量比较高，不建议多吃。

注意事项

孕期女性可能由于诸多限制需小心活动，进食，并且由于孕吐反应，导致孕妇出现心烦，焦虑等不良情绪。偶尔进食一点甜食可令人心情愉快，所以孕妇可以适当进食蛋糕以改善心情状态，保持心情愉悦对胎儿的发育和自身的健康十分重要。

奶油蛋糕，几乎都是氢化植物油制作而成的。氢化植物油的危害在于，含有反式脂肪酸，反式脂肪酸是人工合成的。少吃反式脂肪酸，同时蛋糕在制作中，大量使用添加成分，这些成分的包括乳化剂，起酥油，泡打粉等。