小月龄宝宝到底怎么样才能安睡整晚？为什么呢？

小月龄的宝宝，在晚上睡觉的时候，一定要给孩子营造良好的睡眠氛围，并且在孩子睡觉之前给孩子吃饱，轻轻的陪在孩子的身边，在孩子醒来之后慢慢的哄孩子；因为小月龄的宝宝，晚上会醒来吃夜奶，无法睡安稳的夜觉。

在晚上的时候，家长去哄着孩子睡觉，或者是吃奶睡觉，才能够睡得特别安稳，因为这样就会给孩子安全感。

引言：婴儿每天需要10~12个小时的睡眠，尤其是新生婴儿，他们每天要花近20个小时的时间在睡眠上，但有些婴儿就是睡不长。那么，宝宝到底怎么样才能安睡整晚？

一、导致宝宝醒的原因

1.大约五分之一的婴儿是高需求婴儿。这些婴儿对环境特别敏感，依恋父母。孩子一般不能安静的躺在床上，他们喜欢一直在大人的怀里，尤其不喜欢婴儿床，晚上还要靠在妈妈的身体上。2.纸尿裤使用不当。有些吸水性差的纸尿裤会增加宝宝的夜醒。会导致尿布疹、尿路感染和夜间排尿时的疼痛。导致宝宝晚上频繁醒来，整夜睡不着。其次，妈妈晚上给宝宝换尿布也是打扰宝宝睡眠的罪魁祸首。建议选择吸水性强、干燥的纸尿裤，可以明显改善宝宝的睡眠质量，减少晚上换尿布的频率。3.没有建立睡眠习惯。宝宝出生6周后，睡眠时长和睡眠质量会开始受到睡眠环境和父母养育方式的影响。因此，爸爸妈妈一定要注意给宝宝建立良好的睡眠习惯，调整作息规律，尽量让宝宝尽快安稳地睡到天亮。

二、如何改善宝宝睡眠

1.舒适的睡眠环境。一个安静的环境可以让宝宝进入深度睡眠，这对宝宝的生长发育起着至关重要的作用；值得注意的是，睡前不要和宝宝玩太费力的游戏。可以给宝宝放轻柔的音乐，或者给宝宝哼一些摇篮曲，帮助宝宝睡得香。2.固定睡眠时间。严格固定孩子入睡和起床的时间，加强生理节律周期的培养。最好让孩子每天在同一时间入睡，这样有助于孩子了解预期，建立健康的睡眠模式。3.允许孩子带东西上床睡觉。家长可以让孩子带着泰迪熊、毯子或者自己他最喜欢的玩具睡觉。这些舒缓的物品可以帮助孩子入睡，尤其是当他们在半夜醒来时，前提是宝宝是安全的。

睡前宝宝可能需要喝水，开灯睡觉，或者稍微开门。妈妈睡前尽量满足孩子的需求，以免影响睡眠。给宝宝选择一个可以经常清洗的枕头，这样可以减少枕头内细菌的滋生，避免给宝宝造成皮肤问题。