好的早餐摆盘重要吗？

早餐不但要吃好，还要颜值够美。美味又美貌的早餐才能带给我们一天的好心情。很多朋友问我怎么才能把早餐做得那么漂亮，让人一看就胃口大开。其实很简单。我这就跟大家分享一下我的摆盘秘籍，您看完就能掌握摆盘技巧，做出美腻的早餐不是梦。

我每天发出的早餐图都是美美的，朋友都以为我每天都要花很长时间来做早餐。其并不是这样。我的早餐几乎都能在10分以内搞定。因为我吃的是减脂餐，无油少盐，味道寡淡。所以呢我就开始在摆盘上下功夫，毕竟如果早餐看起来美美的，心情也会变得愉悦，就算吃草也不会觉得那么辛苦了呢。

我的早餐通常是以碳水化合物为主，加一些蛋白质，再配上新鲜的蔬菜和水果。看似食材种类挺多。其实做法超级简单。绝大多数减脂早餐的做法都是一样的：白水煮一切。不管什么食材扔进锅里煮熟就好了，几分钟就能搞定。

1、 秋葵洗净切去蒂部，西兰花洗净撕成小朵备用。

2、 鸡蛋和红薯放入锅中煮熟。

3、 红薯煮熟后捞出切开摆盘。

4、 西兰花和秋葵焯熟。

5、把秋葵、西兰花和水果、即食北极虾一起摆盘。

5、 鸡蛋切瓣，放入盘中。

漂亮美味的减脂早餐就做好啦。

1、 早上时间紧迫，我会经常备一些即食食品在冰箱里，这样就可以大大缩短早餐的准备时间。

2、 要想摆盘漂亮，只要注意一下食材的颜色搭配就好啦，选择不同颜色的食材放在餐盘里是不是很有食欲呢。

3、 减脂的路会很辛苦，饮食的控制尤为重要，和我一起给自己做美美的减脂餐，努力健身，干净饮食，一起加油吧。