做拉伸运动肥胖纹更明显怎么办

跑步淡化肥胖纹：跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

臀部紧实收缩法：仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。 此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。

廋下来就好了

病情分析：你好：减肥之后肥胖纹不会自行消失，也不影响身体健康，只有外观影响。指导建议：肥胖纹是青少年中很常见的一种皮肤病.萎缩纹好发于大腿内侧,腰腹部等部位,表现为红色,淡白色交替分布的西瓜纹样的条索状皮纹,一般出现有多条,不痛不痒.本病对健康一般无大的影响。
做拉伸运动肥胖纹更明显怎么办？涂抹祛纹油霜可以帮助改善，平时生活也要注意保持科学饮食习惯，最好食用大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的食物为主，可以吃一些粗纤维的蔬菜，促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。
以上是对“做拉伸运动肥胖纹更明显怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康!

这样的纹路不会影响到身体的健康，一般需要特殊处理，如果嫌难看的的话可以采取一些方法帮助消除。
肥胖纹，这种是生长纹，往往是由于骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快，超过了皮肤的延长的速度，真皮的弹力纤维被拉断，从而形成这种纹。体重增加过快的人就可以见到这种情况，许多在发育期的人即使长胖不是很明显也可以出现。
即使减肥成功恢复了原有的体形，但这种生长纹却无法消除，它开始是红色，随时间可以逐渐变暗，最后变成白色的条纹。
按摩：每天洗澡后用专门去肥胖纹的去纹霜，以顺时针打圈的方式按摩，每天在按摩5-10分钟左右，可以促进血液循环，淡化肥胖纹。