有什么办法改变宝宝晚睡早起的习惯
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孩子习惯性晚睡
小儿睡眠时间一般比较长,但很多父母有晚睡的习惯,孩子也跟着很晚才睡觉,往往令小儿睡眠不足。国外有报道称,早睡的孩子大多精神集中、成绩进步快。晚睡会影响孩子夜间生长激素的分泌,导致小孩个矮,这是白天补睡补不回来的。
建议:家长应先哄孩子睡觉,再做自己的事,保证孩子有充足和规律的睡眠。按卜仔国际要求,初生儿每天应睡20小时,2-3个月婴儿应睡16-18小时,4-8个月婴儿应睡15-16小时中弊辩,9-12个月婴儿应睡14-15小时,1-2岁的幼儿应睡13小时,3-5岁的孩子卖缺应睡12小时,6-7岁的孩子应睡11小时,7岁以上小孩应睡9-10小时。
睡前不要运动,吃东西,可以看书,听故事。
小儿睡眠时间一般比较长,但很多父母有晚睡的习惯,孩子也跟着很晚才睡觉,往往令小儿睡眠不足。国外有报道称,早睡的孩子大多精神集中、成绩进步快。晚睡会影响孩子夜间生长激素的分泌,导致小孩个矮,这是白天补睡补不回来的。
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睡前不要运动,吃东西,可以看书,听故事。
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早睡早起好习惯内容
早睡早起,好习惯,首先这个就是要自己兼职的,养成一个好的习惯
早睡早起是个好习惯英语
早睡早起是个好习惯英语:A good habit of getting up early and getting up early. 补充: Getting up Early is a Go...
全文早睡早起是好习惯 翻译
It's a good habit to go to bed early so as to get up as well.
早睡早起这个习惯好吗?
早睡早起是个好习惯 上网一搜早睡早起好习惯,出来六百多万个结果。除了各种论证早睡早起这个习惯很好的,就是教你怎样才能养成这个习惯。 众口铄金、众志成城,不只一个人说早睡早起这个习惯好,so,还...
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