20岁女大学生一天食谱

1、查中国膳食调查表20岁的人需要的能量是多少，大概是2400，男女不一样 2、各求早餐（30%），午餐（40%），晚餐（30%）需要多少能量， 3、求碳水化合物（60%），蛋白质（15%），脂肪...

推荐你这个饼干急速排脂法，我现在在用，一个月瘦了15斤。

先来推荐我孕期吃的2款营养食谱： 小土豆炖大骨 材料：小土豆10个左右、大骨一根、葱两根、胡椒粉。 做法：首先将所有食材洗干净，大骨先用开水冲洗一下，把骨头里的血洗干净；然后，用开水炖大骨，大...

1.【尺颊生香】：吃过美味之后，牙齿和两颊逐渐感觉到香甜的味道。比喻言辞、诗文意味深长，令人回味。 2.【齿甘乘肥】：食美味，骑骏马。形容生活豪奢。 3.【大烹念数五鼎】：烹：烧煮。古...

还可以做肉香糯米饭~

蚝油香菇菜心” 制作： （1）小油菜洗净，焯水。香菇冷水泡发，洗净空干。 （2）锅放油将小油菜加盐炒，摆在盘中。 （3）锅放油放入香菇，加少许水略煮，汁少时加入蚝油微一下、放少许盐、酱油，勾薄...

3岁的宝宝正是长身体的重要时期，这个时候的饮食很重要。小孩跟成年人的饮食方案肯定是不一样的，不仅要满足各种营养需求，关键是还得容易消化。很多爸爸妈妈都是第一次养育小孩，非常缺乏这方面的经验。3岁儿童...

2岁宝宝仍处在身体高速发展的阶段，且两岁宝宝牙齿基本已经长齐，饮食也愈发丰富，因而合理的膳食很重要。饮食的科学搭配更有利于宝宝的成长。下面，我们一起来看看2岁宝宝食谱一日三餐，早中晚餐怎么吃最健康最营...

养胃也要分清胃寒,胃热.最好请中医为您诊断清楚,再补充一下,为您参考 1.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多...

单词要小火慢煎，听力要文火细炖。阅读就是大火翻炒了，作文是饭后茶点，没有时间可以忽略了。