小孩白天晚上都不喜欢睡觉因为什么
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睡眠习惯问题是让许多家长头疼的大问题。除了晚上不睡、早上不起的睡眠问题之外,由于每次睡觉妈妈都要和宝宝斗争几番甚至发生战争,于是,宝宝还会出现睡眠不安,夜间啼哭,日睡夜醒,经常做噩梦,夜惊,梦游等,睡眠问题严重影响着孩子的身体健康成长和情绪健康。 宝宝清晨或午后一觉睡醒,经过充分的休息后,是那么愉快和心满意足,脸上挂满了微笑,神清气爽的宝宝更喜欢参加学习、交往活动,宝宝学习接受新东西又快又好,精力充沛,家长也感到轻松愉快。 宝宝为什么不爱睡觉? ● 幼儿期间的宝宝由于大脑皮层发育不全,神经系统容易兴奋,抑制能力差,每天从一醒来就几乎一直处在不停的活动中,自己很难控制将活动停下来休息一会儿。因此,一到了晚上,他们很难驾驭自己已经很疲乏了的神经系统,让它们歇下来。 ● 幼儿期间,宝宝正处于对外界事物好奇、有强烈探究欲望的时期,外界的一切事物都会吸引宝宝的注意力,动画片、故事书,一天都没摸到的家里的玩具,宝宝什么都想看,什么都想听,什么都想尝试一下,不到困得睁不开眼,是不会甘愿闭上眼睛去睡觉的。 ● 再有,在幼儿园一整天了,他会感到身心特别受拘束,因为他在家里已经养成了自由的习惯,因此,回到家之后特别需要放松一下,他感到格外的兴奋,因此不容易入睡;还有,一天都没有看到父母了,他特别想在爸爸妈妈跟前多呆一会儿,再说,一想到明天还要出门,不能自由地享受这种幸福和快乐,他就不敢睡,想睁着眼,想让这种幸福的时光停留在晚上。 故事1 龙龙活泼好动,聪明伶俐,招人喜欢。但有一件事让龙龙妈妈特别头疼:一到晚上睡觉的时候,龙龙就想方设法不上床睡觉。 龙龙因为想玩而拒绝睡觉的招数都有这些:比如,到睡觉时间让他收拾玩具,他会慢慢腾腾地收拾玩具,眼睛却盯着电视;赖在电视机旁不走,要求“再看一会儿,再看一会儿”;躺在床上听故事。故事一个接一个地听,妈妈讲得口干舌燥,他还求再讲一个。 宝宝心理分析 龙龙这样的宝宝属于好玩宝宝,他们的特点是特别贪玩,而且很喜欢学习知识,他们想利用更多的时间体验动画片里的情节和人物内心感受,他们还喜欢听妈妈讲故事。 对策 建议妈妈先让宝宝关掉电视后再收拾玩具,因为关电视和收拾玩具这两种行为都是很大的工程,不可以同时让宝宝做的,这太难为宝宝了!关电视时妈妈一定要镇定柔和而坚决,问孩子“我已经提醒你两次了,你关还是我关?”通常来说,宝宝是不会自己关电视的,妈妈直接温柔地关掉就可以了。宝宝做出要哭的样子也不要安慰,他自己能悄悄忍住的。在收拾玩具的要求方面,对于小宝宝,妈妈可以象征性地让宝宝收拾一两件玩具就行了。而故事讲到规定好的数量就该停止了,小宝宝永远有无数的最后一个故事,要靠妈妈自己把握哦。 故事2 妞妞不睡觉的招数,是让妈妈陪着她睡!而且,上床之后,哪怕什么都不让她玩儿了,她也会在床上哇啦哇啦地唱歌,要么躺在床上不断地提要求,比如一会儿喝水、吃东西,一会儿上厕所、开灯、关灯,再一会儿又是喝水,上厕所,开灯,关灯。总之,她就是不睡;有时,妈妈有许多工作要做,还有时,妈妈困的不得了,所以必须要对妞妞发脾气,她才能入睡,糟糕的是每天都是如此! 宝宝心理分析 妞妞的特点是大脑太活跃,精力太充沛了,这种宝宝就是要不停地动才能感觉到很舒服,让她停下来,不说也不动,那对于她可太难受了,睡觉之前正是她大显身手的好机会。在家里,洗得干干净净的,在床上,多放松多自由的环境啊,有亲爱的妈妈陪着,她正可以好好地疯几把才痛快呢。 对策 如果家里有这样爱笑爱闹的宝宝,全家人要自动关闭电视并且停止成年人的大活动量的活动,比如打牌,与邻居高声谈笑等,并且尽量关掉所有大灯,只留一盏微弱的灯照明用做睡前整理,不去刺激宝宝容易兴奋的神经;再有,妈妈要注意调节活动水平,睡前不要玩过度兴奋的游戏,白天让宝宝多增加运动量较大的活动,这可使宝宝感到疲劳产生睡意,便于入睡。 故事3 星星不爱睡觉的招数显得有些奇特,他总是能提出很委屈的理由:说小朋友欺负他,老师不喜欢他,所以他不想去;他不愿意刷牙洗脸嫌水凉;或者,他嫌爸爸今天接自己晚了,明天想让妈妈接;妈妈无论怎样极尽安慰,他都能找出下一个理由,没完没了地向妈妈诉说他的不如意,最后的结果呢?经常是到最后把妈妈弄烦了,责骂他一顿,甚至打他几巴掌,星星就会大哭大闹起来,接着会抽泣着入睡。 宝宝心理分析 星星太依恋妈妈陪在身边的感觉,可他不太会也不太好意思表达对妈妈的爱恋,所以他必须要在“清醒”的状态下以一种迂回的方式来表达这种感觉。他认为,说完了那些他不喜欢的理由,妈妈自然就该明白了吧:你的儿子星星有多爱你,你不知道吗?我最亲爱的妈妈! 对策 星星很需要妈妈的爱抚,妈妈不妨在晚上回家后隔半个小时就主动抚触一下宝宝的身体,拥抱一下,抚摸一下,亲几下,不要等宝宝情感太饥饿了,用不睡觉的方式,用抱怨的方式向妈妈诉说爱恋哦!
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熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物,对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力,而且有益于皮肤的果汁是: 1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用...
全文13个月宝宝白天睡觉,晚上不肯睡觉怎么办啊,宝妈们有什么方法可以让宝宝晚上睡觉的吗?
白天的时候最好不要让宝宝多睡,多陪宝宝玩玩增加运动量,晚上要保持安静及时的关灯帮助宝宝尽快入眠,妈妈可以和宝宝一起睡,给宝宝睡前讲个故事或是放点轻音乐,这样宝宝很快就会入眠的
晚上睡觉喜欢听着小说睡觉 这样比不听小说要睡的快
有催眠的效果,可以让人更好的去梦中想想,从而入睡!
宝宝总是白天睡晚上睡不着怎么办
培养良好睡眠的妙方 1 培养规律的睡眠时间:可以有效减少宝宝睡前哭闹,或因精力过于充沛而无法入睡的情况生。 2 建立良好的睡眠仪式:在睡前进行一些舒服且安静的仪式,例如沐浴、换舒服柔软的睡衣、漱...
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五十五天的宝宝晚上睡觉睡不好,怎么办?
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