孩子总喜欢踮脚走路是什么原因?
孩子走路踮脚需要干预吗?
宝宝在起初学习走路的时候,由于重心不稳,身体协调能力不足,所以出现踮起脚尖走路的情况是正常现象。
但随着孩子年龄的增长和能力的提升,踮脚走路的情况并不会持续很久,基本上2~3个月这一现象就会消失,且不超过两岁。
如果在2~3岁以上,孩子还存在踮脚走路的问题,那么这个时候就要引起家长的重视了。
三大因素导致孩子走路踮脚
通常情况下,孩子走路踮脚和以下三方面有关:
① 髋部抗重力肌肉群发育不足
髋部抗重力肌肉群,主要影响着儿童腿部的粗大运动。
只有腿部的粗大动作发展好了,才能让大脑对下半身的本体觉有一个很好的认知,也就是大脑能够准确地感知到腿部的存在。
儿童习惯走路踮脚尖,就是因为他们的大脑对腿部的感知能力不够,需要通过肌肉的收缩、拉伸来强迫大脑感知腿部的运动。
换言之,踮脚尖走路的孩子,可能髋部的抗重力肌肉群没有发展好!
② 触觉防御过当
触觉刺激是我们日常接触最多,也是最容易接触的,从皮肤到关节、到肌肉、到毛发,每天都有数以万计的触觉信息源源不断的输入大脑。
这些信息要在脑干的低级功能加以过滤和处理,一些不重要的、不安全的信息就会被脑干抑制、压制下来。
但是触觉防御过当的儿童,这方面的能力明显不足,他们没有办法把输入来的多余、无用、无关紧要的信息过滤掉,这样就导致大脑容易被很多外界因素干扰。
简单来说,喜欢踮脚走路的孩子脚部触觉比较敏感,他们不喜欢大面积接触地面,所以选择用脚尖走路。
③ 长期使用学步车、学步带
正常情况下,儿童通过三翻六坐七八爬、站立、移步等阶段会逐渐具备行走的能力。
而学步车和学步带的出现和应用,反而在一定程度上破坏了孩子平衡能力和协调能力发展,进一步对走路产生不良影响。
并且,如果学步车过高,孩子的脚部无法完全着地,为了向前行走,孩子只能踮起脚尖走路,久而久之养成不良习惯,甚至容易造成O型腿、X型腿等问题。
所以千万不要图一时方便,给孩子带来不可逆转的伤害。
孩子走路踮脚,试试这样改善!
1、光脚走路
在保证安全的前提下,家长可以让孩子多尝试光着脚丫走路。
光脚走路时,孩子会弯曲脚趾抓住地面,脚掌的末梢神经也会感受地面的刺激,更好地感知地面的高低变化及时调整,从而走得更稳、更协调!
当然,我们也可以让孩子在不同质地的地面上光脚走路,比如木地板、沙地等等,降低脚部触觉敏感度,改善踮脚尖走路的问题。
2、多多爬行
爬行,是锻炼抗重力肌肉群最简单也是最有效的方法。
事实上,每个儿童在七八个月都会进入爬行敏感期,而那时也正是他们颈、肩、躯干、髋部四大抗重力肌肉群的首次共同运用,这也是我们一再强调要让孩子爬够的原因所在。
如果单纯的爬行令儿童觉得乏味而不愿意参与,可以通过设置游戏环节,如钻爬隧道、攀爬台阶或高台等来实现预期效果。
3、进行本体觉训练
借助大量的肌耐力运动,能够明显提升大肌肉群的肌肉张力和耐力。
日常生活中,家长可以通过一些大幅度的肢体动作和运动习惯、游戏等来帮助孩子的身体获得大量的本体动作和知觉经验,比如拔河,仰卧起坐,俯卧撑,侧身翻滚,腹部朝上四肢爬行等。
注意,为了保证效果,以上运动持续时间要在40 分钟以上,且每天至少一次哦!
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