孩子记忆力差吃什么好 推荐4款美味的食谱

 　　很多父母都是很关心孩子的饮食的，孩子吃的好，才能发育的好。有些孩子记忆力很差让家长担了不少心，下面要给大家分享的内容是：“孩子记忆力差吃什么好 推荐4款美味的食谱”，一起来看下吧！

　　首先来看下孩子记忆力差吃什么好

　　1、杞子煲生鱼

　　材料:杞子15克、核桃仁60克、生鱼1条、猪瘦肉50克、红枣4个、生姜3片。功效:杞子药食兼之,有补肝益肾、养阴明目的功效,且性味平和、甘润可口。核桃亦为药食兼之,有补肾健脑、益智温肺的作用,且性平味甘香。合而煲生鱼为汤,鲜美清润可口,有补脑养脑、益智强身的功效,且性味平和,为考生或白领一族的安神健脑汤饮。

　　2、浮小麦猪心汤

　　材料:浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。做法:猪心对边切开,洗净积血,大枣去核,上料同放入锅内,加适量清水,煲1小时,调味即可食用。功效:健脾益气,宁心安神,健脑益智。

　　3、鲫鱼豆腐汤

　　材料:鲫鱼2条、豆腐400克、姜1块、细香葱1棵、料酒1/2汤匙、食盐1/2茶匙、白糖1/2汤匙、植物油2汤匙功效:鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽-3脂肪酸,有助于健脑。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动,从而提高学习和记忆能力。