晚上睡不着觉，睡前依赖喝啤酒催眠

2024-01-08 14:03

晚上很难入睡，需要每天晚上睡前喝两瓶啤酒才能入睡，已经成瘾，怎样才能改善睡眠，而不需要依赖啤酒？

1个回答

你好，你的情况是酒精依赖性失眠症的，建议你可以先使用一下药物进行调理的，必要系统的心理疾病的治疗过程是必须的，建议你去医院检查一下，及时就诊的。可以聘请我为你的家庭医生，随时随地与你电话咨询为你服务

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1个回答2024-02-17 01:27

睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但最近的研究证明，它虽然可以让人很快入睡，但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。所以，饮酒的人即使睡的时间很长，醒来后仍会有疲乏的感觉。

1个回答2024-02-04 22:03

喝酒有一定的催眠作用，不少人喜欢在睡前喝点酒，以为有助于睡眠，有的失眠者还以此作为治疗失眠的手段。其实这是一种误解。睡眠实验研究表明，睡前喝酒虽能缩短入睡时间，但使睡眠变浅，浅睡眠时间延长，中途醒转...

1个回答2024-01-27 22:12

身体上不会产生依赖，但是心理上有可能产生依赖，但是也不至于像不听就睡不着这么夸张。

1个回答2024-02-08 21:09

重度失眠听催眠的音乐没用，轻度的就喝二两白酒。放心，只要不吃药，就不会有依赖。

1个回答2024-01-28 05:05

就是怕你的胃受不了，而然喝一瓶没关系。

1个回答2024-02-24 19:47

不好容易兴奋

1个回答2024-02-07 08:29

最好不要喝。睡前水都要少喝，第一,第二天眼睛和脸部很容易浮肿. 第二,会加重肾脏的负担第三,循环能力差或者平时喜欢吃咸东西的人,晚上喝的水可能会变成废水,郁结在体内. 何况是啤酒了。

3个回答2022-09-09 11:07

喝完啤酒要趁着酒劲睡觉，如果酒劲过去的话人会变得更清醒兴奋，所以睡不着，这是我的经验之谈

1个回答2024-03-17 13:54

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1个回答2024-01-29 14:56

不着听什么歌可以催眠哦？原答案：想要好的睡眠得做到：一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟；二是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐； ...

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