青春期女孩不能单独睡怎么办

有这么几种可能会导致这种情况，青春期烦恼导致的压力，使你感觉缺乏安全感，或者是对某人开始有思念情绪，比如喜欢某人，于是相思难眠。想改善睡眠，前提是放下手里的手机，现在人对手机是很依赖的，必须要放下手机才可以好好休息，然后很据上述第一种情况，可以看看睡前故事，看一会儿，把书放在枕头下面或者旁边，就能有很踏实的睡眠，因为这样会带来一些安全感，上述第二种情况，不多想是不行的，你最好是找个朋友把心中情感说出来，就能安心睡着了。