孩子九岁了，每晚睡前我都给她喝一袋纯牛奶，有朋友说...

当然是喝纯牛奶了 纯牛奶有益于睡眠 酸奶是调理肠胃的 睡前喝酸奶不妥当。

早上喝和晚上喝都很好,好的生活习惯应该是早晚各一杯. 早上喝可以令你上午精力充沛,但不要空腹,可以先用饼干鸡蛋之类的先填填肚,如果空腹喝下去牛奶会很快通过胃而到达肠道,很多营养就不能吸收了. 晚上...

明星要控制体重，临睡吃东西容易胖，所以我估计明星睡前是不会喝牛奶的；我们睡前喝啥牛奶要看我们的身体缺啥，或者我们喜欢啥，不同的人答案是不同的。

这个一般还是纯牛奶比较好一些的指导意见这个年龄还是有可能继续长高的，这个身高主要还是跟遗传有关的

我觉得 纯牛奶 好一点, 酸牛奶 和甜牛奶多少总含点糖份, 都要睡了,就不必再补充额外的热量了吧 至于way是因为在奶类中有一种使人放松的物质让人快速入睡

盒装的常温喝就可以了，也可以带包装用开水烫烫。

中餐和晚餐不知你怎么吃，单纯的面包和牛奶对身体的营养是不够的，中餐一定要吃些蔬菜、肉类和主食，只是要控制别吃太饱。晚上的睡前奶可以不喝（晚七点以后最好不要进食，运动后可以喝些温水，），改当晚餐或不吃...

一岁以下的宝宝最好不要喝纯牛奶,因为他们尚无法完全接受纯牛奶中的营养成分,过早食用容易给宝宝的肾脏带来负担.一般育儿专家建议一岁以下的宝宝以母乳或配方奶粉为主.

喝纯牛奶是有助于睡眠的

其实睡前喝牛奶是有帮助睡眠的，因为牛奶中含有一种物质叫色氨酸，这种物质可以有效促进人体内合成五羟色胺，而且五羟色胺的主要功能就是使人体产生一种疲倦欲睡的感觉，从而可以让人更快的进入一种睡眠的良好状态...