晚睡前喝酸奶好还是纯牛奶好

我觉得 纯牛奶 好一点, 酸牛奶 和甜牛奶多少总含点糖份, 都要睡了,就不必再补充额外的热量了吧 至于way是因为在奶类中有一种使人放松的物质让人快速入睡

我家两个孩子，大的小的都这样，一给他们喝纯牛奶就各种抗拒，只要喝上纯甄酸奶，直接美滋滋地乐翻天。我也特别查了一下，纯甄酸奶营养价值也很丰富的，生牛乳发酵的，里面还有益生菌等，有利于消化，既然孩子...

1、早上。早上的饮食是最需要保证营养的，酸奶中含有大量人体所必须的营养元素，所以早上喝酸奶的效果比较好。但是要注意，早上不能空腹喝酸奶，应该搭配一些粗粮、面包等。 2、晚上。晚上喝酸奶的好处更多，能有...

酸牛奶和纯牛奶是可以一起喝的，二者之间没有相克关系，纯牛奶和酸奶的成分之间没有任何的反应，在很多时候甚至可以相互替代食用，并且这两种食物一起食用还有很多的好处。

可以，大家都是牛奶嘛

可以，这两种食材不会引起中毒反应，可以放心食用。

睡前喝纯牛奶可以起到安神的效果。

睡前喝酸牛奶好； 有关营养专家认为，在晚上喝酸奶好处更多一些；因为从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行，因此，睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。 从...

你好，睡前喝牛奶有助与睡眠，牛奶有促进睡眠，镇静的作用。晚上深睡一小时后人体处于低血钙的状态，睡前喝牛奶也有助于补充人体所需钙质。酸奶建议饭后半小时到2小时之间喝，有助于消化。祝你健康

纯牛奶和酸奶是可以一起喝的，一般不会造成不良影响。但还是建议分开喝，以免一次性摄入的蛋白质含量过高，机体无法完全吸收，导致营养流失。注意不要空腹喝酸奶或者牛奶，以免引起腹泻。