七岁的孩子一定需要午睡吗？

7岁的小孩还是属于身体发育期，保持充足的睡眠还是很重要的，特别对于正在长个的小孩。所以条件允许的话，最好是养成午觉的习惯，这样不仅可以让下午的精神更加饱满，同时也能让小孩有充足的睡眠，为小孩的成长营造一个好的环境。如果小孩平时没有午睡习惯的话，有可能是白天比较晚起床，这时就应该慢慢调整小孩的作息时间，尽量早睡早起，这样才能慢慢培养午睡的习惯。