经典诵读 |《朱子家训》之“早睡早起 洒扫检点”

南怀瑾先生说：能控制早晨的人，方可控制人生。想控制人生，来听经典诵读《朱子家训》吧——从今天起，我们就正式进入《朱子家训》的学习哦~

今天的《朱子家训》说的每天早晨黎明就要起床，先用水来洒湿庭堂内外的地面然后扫地，使庭堂内外整洁；到了黄昏便要休息并亲自查看一下要关锁的门户。

庭除，是庭院的意思。 黎明是一天的开始，从小要养成早起的好习惯，之前我们讲过了“闻鸡起舞”的故事，说的就是我们要早起勤奋学习的意思。 南怀瑾先生说： 能控制早晨的人，方可控制人生。 一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢？古人云：一日之计在于晨，一年之计在于春。早上都抓不住，怎么能抓住当天？

早起之后，首先就要打扫庭院，将内外都做整洁。看似是小事，但是一能培养做事的有序性，二能扫心地。 唐代禅宗祖师神秀说：“身是菩提树，心如明镜台。时时勤拂拭，莫使惹尘埃。” 扫地扫地扫心地，早起打扫庭院寓意我们要时时清扫内心的尘埃，保持心灵的清洁。

既昏便息，“既昏”是已经过了黄昏，也就是黑夜的意思。到了夜晚，就要早睡。俗话说：“早睡早起，精神百倍。”现在很多人都喜欢熬夜，这其实对身体特别不好。因为 《黄帝内经》告诉我们，不同的时辰，不同的身体器官会进入休息状态。 我们要是熬夜，让原本应该休息的器官继续工作，就会对身体健康不利，所以要早睡，第二天精神才会好。

“关锁门户”，古代的门有门与户之分，单扇开的叫户，双扇开的叫门。 关锁门户必须亲自检点，是培养人严谨的生活态度，当然也是治理家庭的重要原则。

《朱子家训》开篇短短26个字，从作息洒扫这些日常最简单的事情开始讲起，教导人们尤其是少年儿童在不经意的生活小事中培养顺应自然、健康向上的生活作风，养成良好有序的生活习惯。