小丽和同学一起参加研学活动，午餐时在饭店点了以下食物：红烧肉、土豆丝、红烧卿鱼、蒸鸡蛋、 米饭。从营养均衡角度来看...

土豆丝是一道很家常的美食菜，但是虽然酸辣土豆丝是一道普通的菜肴，想要做好也是不容易的哦，如何才能保持土豆丝熟而脆爽是关键，这个和土豆的选择、土豆丝的处理、炒制时的时间火候的把握有密切的关系。 土...

湖南 烤鸭蛋炒饭

至少营养不多，土豆牛肉是不科学的做法。 但是却很好吃。

前言这是第二道参赛的菜谱，制作也是非常简单，取材也不复杂。都是比较常见的食材，当然了还可添加当地喜欢的调料和配料。这只是一个参考，就像抛砖引玉一样，希望能“引”出更好的菜。 套餐中是250g的米饭，约...

吃土饥察豆配米饭比单独吃米饭是更加有营养的噢。 因为土豆中含有较多的淀粉和维生素C，以及在大米在加工大量流失的B族维生素。另一方面来说，土豆中的蛋白质含量极低，是一大营养短板。但是，由于大米中...

这是两种不同的食物，无法它们之间营养的大小。

红烧肉焖消清滚饭是一道美拿余味的菜正仿肴。

可乐红烧肉的做法比较简单，适合初学者，备好食材，备好红烧肉，买好可乐，当锅里的油温适合的时候放入肉，然后肉快熟以后，加入可乐，炖十分钟 ，然后盛出来，就可以吃了

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菜谱： 　　1、五花肉切成麻将块，放进满满一锅水，加少许醋，一个干山楂（我用山楂膏代替，嘿嘿），用大火滚烧，不停撇掉煮出来的血水和沫子。滚煮半小时。 　　2、用文火焖煮至少一小时，至筷子能轻易扎透肉。...