嘴巴不会说谎，孩子有没有积食，看看脸上的变化就行，怎么看？

①看脸上的变化:一旦孩子积食，消化负担过重，就会影响脾胃运化气血和运输营养，孩子的脸色会发黄，鼻粱和两侧的鼻翼发青，眼袋也会变大，看起来很没有精神。②看食欲的变化:孩子变得挑食、食量减少、喂饭难，就是典型的消化差、积食了，经常让孩子張嘴闻一闻，会有明显的酸味味道，观察舌头发现舌苔增厚，变得黄腻，甚至不均匀、地图舌，说明积食很多了。③看睡眠的变化:俗话说″胃不安则卧不宁″孩子睡觉不老实，翻来覆去的变换睡姿，喜欢趴着睡，爱蹬被子，甚至磨牙、梦呓、惊醒，就是有积食了，有时还伴随着盗汗，睡不下一会儿后脑勺能湿透枕巾。④看排便的变化:孩子经常打嗝、放屁，排便的次数明显增加后减少，便便或干燥呈颗粒状，或糖稀不成形，而且非常臭，就是积食典型的表现。⑤看情绪的变化:积食不仅会影响食欲、睡眠等，还会带来情绪上的变化，孩子变得急躁、爱哭闹，沒有耐心，难以集中注意力，也可能是积食、脾胃不好造成的。