吃东西容易拉肚子怎么办？

1.是否是心情太紧张 可能有很多的人因为压力大或者说心理紧张某件事情，所以说会造成整个精神失常状态，这样子的状况就容易造成拉肚子。所以说要调整好自己的心态。

2.调整自己的饮食 我们如果拉肚子的话，就应该调整一下自己的饮食结构，也就是伍滑型说这些东西吃的合不合适，比如说吃冷的，吃热的这些东西。

3.如果严重尽早看医生 如果你的状况拉肚子很腔猜严重的话，自己看不了，或者说还是很痛，那么应该尽早的去医院看专业的医生。

4.晚上注意不要肚子着凉 常常有许多人晚上睡觉的时候可能不盖被子。
5.注意事项
:拉肚子时，最需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜让册等。其他含有大量不易吸收 的碳水化合物的食物也会加重腹泻。这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等。避免喝碳酸饮料，这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。