睡觉时听音乐好不好 睡前听轻音乐有助睡眠
1个回答
经常晚上听歌,用外放的话只要声音不是太大,对听力影响不是很大。但是要注意,最好不要使用耳机听歌,使用耳机的话每次不要超过半个小时,不然会影响听力的。
听音乐睡觉,音量一定要小。音乐的选择也以舒缓的轻音乐为好。适当听听音乐可以调节心情,但也要注意健康用耳,音乐声音太大以及长时间听歌,都会导致鼓膜、耳神经的疲劳损伤,久而久之可以导致耳鸣甚至听力的下降。建议要在日常生活中注意健康用耳,避免疾病的发生。晚上睡眠期间最好不要听音乐或者其他广播,尤其不能整夜听。耳朵的耳膜长时间处在工作状态,如果得不到适当的休息,长期下来可能造成听力损伤,严重的甚至可能导致耳聋。
听音乐睡觉,音量一定要小。音乐的选择也以舒缓的轻音乐为好。适当听听音乐可以调节心情,但也要注意健康用耳,音乐声音太大以及长时间听歌,都会导致鼓膜、耳神经的疲劳损伤,久而久之可以导致耳鸣甚至听力的下降。建议要在日常生活中注意健康用耳,避免疾病的发生。晚上睡眠期间最好不要听音乐或者其他广播,尤其不能整夜听。耳朵的耳膜长时间处在工作状态,如果得不到适当的休息,长期下来可能造成听力损伤,严重的甚至可能导致耳聋。
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