每天早上喝一杯豆浆,晚上睡前喝一杯蜂蜜水好么

难道你要直接喝蜂蜜了？

恩，挺不错的，不过把早上那个凉白开换成温开水就更好了，这样坚持一段时间一定能看到一个更美的自己!

睡前的蜂蜜水很好啦！但是早上起床不要喝凉白开哦，容易伤到肠胃，引起腹泻哦！最好是温开水，或加以点点盐排毒哦！

知道了豆浆的好处后，有些人打算每天都喝一点豆浆，可是白天没有打豆浆的时间，于是就想要将喝豆浆的时间放在晚上，晚上可以喝豆浆吗？有些人还选择在晚上睡觉之前喝豆浆，晚上睡前喝豆浆好吗？ 晚上可以喝豆浆，...

不好,喝蜂蜜会提神,晚上喝你就睡不着了,比喝咖啡还有效.

　　有好处，可以提高睡眠质量、美容等效果。 　　蜂蜜基本为蜜蜂采集花蜜，经自然发酵而成的黄白色黏稠液体。蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，古希腊人把蜜看做是“天赐的礼物”。中国从古代就开始人工养蜂...

不是每个人都是格外睡前喝蜂蜜的，最好不要喝，不然可能会不太好哦

可以喝的。 莲藕是养生佳品。常言道：女人不可三日无藕。常吃藕，可以健脾开胃、益血生肌，调理容颜。枸杞也是传统的养生食材，而且枸杞的味道甜甜的，很好吃，只是食用要注意，每天20-30克就好，不要超过一两...

豆浆属于豆制品，是粗粮的一种。多喝豆浆能够增强抵抗力，也能摄入必要的维生素，可增强免疫力，还能够有更好的新陈代谢，能够摄取营养健康因素。

豆浆当中有丰富的蛋白质，能够给我们补充能量，也能提高我们的免疫力，让我们减少生病，而且能够促进肌肉生成，尤其是对健身减肥的人非常好。