北极星证书是普拉提还是瑜伽的
1个回答
普拉提。北极星普拉提认证考试分为理论和实践两部分，全部通过考核可获得国际承认的证书执照。其实普拉提和瑜伽是完全不同的，其中经典普拉提经过多年的人群健身与运动康复临床效果验证,是得到更多运动医学从业者推崇和认可的运动方式之一，普拉提是一种强调核心锻炼的运动 所谓的核心肌肉群,即腰腹部－背部,臀部,大腿内侧,盆地肌的一系列肌肉群
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