9部看完自律成瘾的纪录片

1、《监视资本主义智能陷阱》评分8.7每次我们玩手机的时间总是过的飞快我们总是痛恨自言不自律，其实这部纪泉片告诉我们，这个一个陷阱。

我们看见的是资本主义想让我们看见的

2、《习惯的奴隶》评分6.7

改变习惯是不容易的，也不是瞬间的。如果你教他们自制力：教他们如何自律以及如何真证制定目标并实现那个目标就是你们能给他们的最好的事情了。

3、《睡眠的科学》评分7.6

这部纪录片告诉我们睡眠可以给人带来好的记忆力，带来情商和情感记忆，处理事物变得清晰，还能给人预防疾病，预防肥胖。

所以宝子们别再熬夜了

4.《瘦身十律》评分8.1

现如今绝大多数人都会减肥，有各种.身材焦虑这部纪录片分享了10个简单科学的减肥方法

5、《但是还有书籍》评分9.0

这个纪录片以书为题材，力图在阅读多样化，碎片化的当下，记录这个时代下形色色的爱书之人，捕捉和书有关的精彩故事。

看完真的会让你爱上读书

6、《身份的焦虑》评分8.2

从历史、心理学、社会学、哲学的角度探寻现代人内心深处的焦虑根源。

采访普通人名人甚至是引用哲人的论证推理，告诉我们不必活在旁人眼里自己定义自己的成功

7、《英语发展史》评分9.1

很全面地介绍了英语的来源、发展现状，让我对英语有了很大程度的认识，对于想要了解英语的人来说是非常值得一.看的

8、《学习的背叛》评分8.6

写实社会纪录片，展示韩国阶级固化的社会背景不艰难求学的几个高中生的生活。

片中一个深刻的问题，努力真的就有回报

9、《读书的力量》评分7.8

以书为载体，大体介绍了对人类历史影响很大的人物，历史，文学，对常识的学习是很好的媒介