小孩子游泳如何克服憋气小孩子游泳怎么克服憋气

小孩子可以通过以下方法克服憋气：
1. 在家练习：让孩子在家多练习，比如用一个脸盆装满水，让孩子把头伸进水里，用鼻子憋气，同时帮孩子计时，让孩子每天练习，这样慢慢孩子就能克服。
2. 寻求专业帮助：可以找专业的游泳老师帮忙教，在老师的指导下，孩子能掌握游泳憋气的技巧，克服这个困扰。
3. 增加熟悉度：多让孩子熟悉水中环境，孩子不敢埋水里憋气是因为孩子害怕水，一旦孩子熟悉水了，对水不怕了，也能勇敢地去尝试憋气。
4. 练习陆地憋气：在陆地上先教会孩子憋气动作，深吸一口气后，双唇紧闭，然后数数。家长不要一次就要求孩子憋气达到目标，要孩子自己慢慢熟悉练习，然后逐渐增加憋气的时间。
5. 水中憋气：在陆地训练之后，再去水里练习憋气。先用手捏住鼻子，然后把脸埋到水里，心理默默数数。不要要求时间，从能憋气3个数开始，逐渐增加到30个数。
需要注意的是，孩子游泳时一定要有家长的看护和指导，确保孩子的安全。