都说睡不着的时候要数羊,这到底是什么原理?
1个回答
一般大家都说,睡不着的时候要数羊,很多人多会好奇这到底是什么原理,因为据说很多失眠的人通过了这种方法,入眠成功了。这个方法是从西方传过来的。
首先,在西方国家,绵羊这个单词的表达是”sheep”,而绵羊这个单词在你用英式英语发音的时候,是能够让人通过发出绵羊这个单词”sheep”,而让人感觉得自己的呼气悠长而放松,而且加上机械的一串发音,长时间在机械的进行一项事情的时候,人们会很快地感到疲倦,大脑会很快地进入休眠状态。
而且当你把把这个系列的发音在长时间的进行下变成类似于条件反射的时候,你也会因为对一件事情感到疲倦。你基本上开始入眠或是也睡着了。
还有一种说法是:西方人在应用数羊来睡觉。实际上潜在的原理其实利用的是潜意识来让你入眠。 简单些来说,其实就是,绵羊这个单词的表达是”sheep”,而英文的sheep,和sleep音很接近,在你长时间的机械读的情况下,你会开始走音,然后你就开始对自己说睡觉,睡觉,睡觉,睡觉......
所以睡不着的时候要数羊,而且在一直数羊,其实质其实是一直在跟自己重复睡觉,睡觉这样子, 在长时间对自己发出一件指令的时候,你的大脑会开始执行,因而你能够睡着。
不过,在中文的发音中,羊和睡觉之间并没有任何的谐音关系,所以你再用中文的方法想要助眠,是不太可能的。
因此,你不太可能睡着。
不过,你要是长时间的用中文的方法想要助眠,,你也会因为对一件事情感到疲倦。你基本上开始入眠或是也睡着了。不过中文的效果没有英语的效果好。
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不如试试听一些有声小说吧,既帮助入睡,又能获得一些知识。帮助放松,而且不伤眼哟~ 我很喜欢听有声小说,最近一直在听果FM里听小说,目前在听百家讲坛。而且还有儿童有声读物~
睡不着数羊也没用
经常失眠是病,一次买一个猪心加5块钱酸栆仁少放点盐煲来吃几次就好了
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