小学生变瘦的方法 各位 求求了 我会被笑话的 我还是个小学生的说

稍稍控制一下食欲。。每天多喝水和排便。在学校多活动些

在一些小细节方面控制一下：比如走路收腹，饭后30分钟散步等都很有效。还有一年只要你能坚持。其实不是很困难。

而且初中生是最容易长高的。长高会让你整个人变得不一样，相信我。。。

说运动最好的就是跑步，但是我坚持不下来，于是我转战——跳绳。。
跳绳特别好，有助于全身运动。开始可以从自己的底线开始跳我是从100开始，每天加十下，
但是我只坚持了半个月。。有减了5斤（在合理饮食的基础上）。你只要坚持每周3-4次，一个学期后肯定有效果。。。加油！！！