柔术软功极限

2022-06-29 12:29

3个回答

你的问题真模糊

柔术软功极限：女友软功柔术软跪【坐头】

.. 劈叉我见有300度的视频见得
下腰就是出肩把

相关问答

1个回答2022-12-03 02:15

参加杂技，舞蹈班是最好的方法。没有的话就天天在家里自己练：压腿，高踢腿，劈叉，下腰，等等。

1个回答2023-05-24 04:23

这个吧就得靠自己慢慢压

2个回答2023-12-24 14:56

练柔术软功的方法有：松散法、压耗法、连绵法等。 1、松散法：其目的使筋骨、肌肉松动;血气运行;经络畅通。人体运动系统从静到动，必须经过从沉静——苏醒——兴奋的过渡。松散法可从对运动系统起到...

1个回答2024-01-22 12:02

　　瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方...

1个回答2024-01-23 06:51

柔术是通过对人宏禅坦的疼痛训练著称，一般杂技是靠对人的大脑四肢训练，而柔术是对人身体内的结缔组织韧带的被动抻拉训练，大家都知道芭蕾，舞蹈演员可以劈叉和下腰，其实训练劈叉下腰的这个过程就是对人的韧带的...

1个回答2024-02-08 23:05

天天练，就可以做到了。我天天练劈叉，也可以做到超级劈叉，而且一天不劈都不舒服。

1个回答2022-10-08 23:49

你在网页搜索：小二班撕腿

1个回答2022-12-14 20:47

劈叉：压腿，左右两边每次为50下，一日数次，用不了几天就几乎可以下去了。下腰：你可以先在床上试一下撑起来，再慢慢找感觉。切记，在你下腰时，下去的时候不要害怕，只要用手撑住地就可以了。 PS：记住要天...

1个回答2024-01-17 09:48

《小女孩柔术软功故事》【本故事纯属虚构，如有雷同纯属巧合】小女孩每天早晨03:30准时上广场舞【某县城】免费表演柔术软功软跪【坐头】期间？百姓宁舍一顿饭，不舍小女孩柔术软功？每天台下观众来的真不少，也...

2个回答2023-04-26 02:10

　　从小进行韧带拉伸的训练，达到韧带的柔软度，然后再由专门的师傅对舞蹈进行训练，一般从孩童时期就开始训练韧带的柔软和舞蹈。　　柔术，作为杂技家族中一个传统项目，被誉为“超越极限的人体艺趴前脸/下腰三...

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