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我想要练软功柔术，有人能教我吗？

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我想要练软功柔术，有人能教我吗？

2022-12-14 20:47

1个回答
2022-12-14 21:09
劈叉：压腿，左右两边每次为50下，一日数次，用不了几天就几乎可以下去了。 下腰：你可以先在床上试一下撑起来，再慢慢找感觉。切记，在你下腰时，下去的时候不要害怕，只要用手撑住地就可以了。 PS：记住要天天练哦，要持之以恒哦！祝你早日成...
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怎么练柔术软功
1个回答2022-12-03 02:15
参加杂技，舞蹈班是最好的方法。 没有的话就天天在家里自己练：压腿，高踢腿，劈叉，下腰，等等。
怎么练软功，柔术.....
1个回答2023-05-24 04:23
这个吧就得靠自己慢慢压
怎样练柔术软功
2个回答2023-12-24 14:56
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你这个年纪很好练,比如压腿,我当时每天晚上睡前每条腿压三分钟,一个月就可以劈叉了.很简单的,只要每天压的要比前一天压的低一点,不能老是一个高度.只要用嘴能亲到你的小腿中间部分,就可以劈叉了.胳膊做一下...
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柔术腰功怎么练
2个回答2023-01-31 13:31
用手压 脚丫 金额 f'r'g
被动柔术软功视频
1个回答2022-10-08 23:49
你在网页搜索：小二班撕腿
我今年14岁，男的，如何练习柔术软功？
2个回答2022-12-06 01:31
这个年龄？先把初中学业抓紧！启蒙练柔术年龄已经明显晚了些，很难与幼儿时期开练的人比，只是练比不练好。
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