钙镁锌为什么要一起补？营养屋 钙镁锌胶囊 效果怎样？

钙镁锌三者在人体中相辅相成，共同促进矿物元素的全面吸收利用。钙镁的正常比例是2：1，无论何时服用了钙的补充剂，镁的补充也应当相应增加。如果体内钙镁比例不平衡，细胞内的钙都增加，肌肉就会无法自如收缩，会引起肌肉疼痛，痉挛、发抖，导致钙沉淀在组织和血管壁，产生肾结石、胆结石现象。而锌是使人聪明的关键矿物质。补充锌，能指挥肌肉的收缩、帮助形成胰岛素，是稳定血液状态，维持体内酸碱平衡。同时补充这三种元素，能使三者协同作用，更好地促进营养物质的吸收，对人体健康更有益。