童年时光的钙镁锌有效果吗？

动物性食物促进锌的吸收，钙和铁抑制锌的吸收，属“受体竞争性抑制”，但是加入了镁以后弥补了这方面的缺陷，镁是一种活化物质，机体中有325种酶系统的激活与之有关，尤其有助于钙的崩解与吸收。钙+镁的配方优于钙+D，是近年来国际营养学界的共识。美国很多钙补充品中都有镁，也有锌，因此我认为你那个配方的补充品可以吃。