三个月的宝宝老打瞌睡哄又睡不着是什么原因

您好，根据您的描述，估计您的宝宝可能24小时都是这个状态。建议您拿出几天时间，专门给孩子建立一个规律的作息时间，让宝宝按点吃饭睡觉。每天白天尽可能陪伴宝宝玩耍，给宝宝讲故事、听音乐、玩游戏。在保证午休的前提下，让宝宝玩一个白天。晚上正常睡觉，在宝宝睡觉的时候，大家都关灯睡觉，因为宝宝小，所以养成一个良好的规律的作息时间是比较简单的，而且对未来孩子的健康成长也是很有益处的。希望我的回答能够帮到您。