睡前听英语

听力的练习也是有好多种方法的，主要是要根据自身的情况而定，一般练听力要分两种情况进行，时间一长收效会较理想。一种是精听，一种是泛听。两种要经常交错进行。

一：精听，如你说的听走遍美国，听前要对所听的内容进行清唽的了解，听力要求要达到95%以上。而且最好还要能随意听或是中间听都能较快的跟进内容意思。方能转听下一篇。

二：泛听，根据自己的听力程度选取一些基本超出自我听力的东西，最好是原版，如果能是实际情景对话或是其它英语母语人士录制的听力材料就更好，如你可以看一些国外的短剧。听这些你千万不要去跟听每一个具体的句子，而只要听它的大意，没有听明白就不要停留，跟着往下走，能听明白一点就算一点，哪怕是一个单词也行。。。

走遍美国个人认为练听力不是很理想的教材，如果你的水平差不多是此书的话，我建议你可以试听以下教材作为你的精听书，结合上面的方法不出二年你的听力完全可以过关。
英语听力每天听上半小时，张学忠 高鹏主编 大连理工大学出版社